Thứ bảy, Tháng tư 18, 2026
Home Blog Page 6

Review sách: Chúng ta học thế nào – How we learn

1
Chúng ta học thế nào - How we learn

Review sách “Chúng ta học thế nào – How we learn” bằng 6 câu hỏi quan trọng

How we learn – Chúng ta học thế nào. Chúng ta học khi nào, ở đâu và vì sao?

1. Giải phóng lười biếng có phải là chiến lược học tập hợp lý?

Hoạt động của việc học diễn ra mọi lúc, có khi là chủ động, có lúc là thụ động. Không phải lúc bạn dán mắt vào cuốn sách, quyển vở, màn hình máy tính mới được coi là học. Bạn còn vô tình học (học thụ động) trong lúc chơi, nghỉ ngơi, thậm chí là ngủ.

2. Việc cố định không gian ngồi học có thật sự hiệu quả?

Nhiều người tin rằng có một không gian dành riêng cho việc học sẽ khiến não bộ làm quen và tự động hóa thói quen học. Chúng ta không có lý do để phủ định hiệu quả của 1 không gian cố định cho việc học.

Nhưng sẽ tốt hơn nếu sau đó chúng ta có thể rèn luyện bản thân có thể ngồi học ở bất cứ không gian nào. Điều này khiến não bộ của bạn phải tự vận động thay vì dựa vào các tín hiệu xung quanh môi trường.

3. Giấc ngủ ảnh hướng tới việc học như thế nào?

Giấc ngủ chia thành nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn củng cố và chắt lọc thông tin theo cách khác nhau.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

Giấc ngủ sâu tập trung vào đầu nửa đêm, là giá trị nhất trong việc ghi nhớ các dữ liệu cứng: tên người, ngày tháng, công thức, khái niệm. Giai đoạn của giấc ngủ giúp củng cố các kỹ năng vận động và tư duy sáng tạo: toán học, khoa học, kỹ năng viết lách diễn ra vào gần sáng, trước khi thức giấc.

  • Nếu bạn chuẩn bị cho bài kiểm tra năng nề về ghi nhớ thì tốt hơn là nên đi ngủ vào giờ bình thường và thức dậy sớm để xem lại bài.
  • Nếu bạn chuẩn bị cho buổi diễn tấu âm nhạc, cuộc thi thể thao hay một bài kiểm tra đòi hỏi tư duy sáng tạo, bạn nên thức khuya hơn bình thường để chuẩn bị và thức dậy muộn hơn 1 chút.

4. Có tồn tại một thời lượng học hay luyện tập tối ưu không?

Không quan trọng bạn dùng bao nhiêu thời gian để học mà bạn phân bổ lượng thời gian đó như thế nào. Chia nhỏ thời gian học tập hoặc tập luyện thành 2 – 3 khoảng sẽ hiệu quả hơn nhiều so với tập trung vào một lần.

Chia nhỏ thời gian học, buộc bạn mỗi lần học phải ép não bộ nhớ lại thông tin hoặc bài tập trước đó, điều này góp phần giúp bạn củng cố và lưu trữ tốt hơn, học tập 1 cách chủ động hơn.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

5. Học nhồi nhét có phải một ý tồi không?

Trong vài trường hợp thì không. Nếu bạn gấp gáp cho một bài kiểm tra vào sáng hôm sau thì việc ra sức nhồi nhét lượng thông tin dồn dập là một giải pháp.

Thế nhưng để những thông tin này lưu đọng lại trong não bộ của bạn sau 1 thời gian dài thì bạn cần vẫn dụng việc chia nhỏ khoảng học. Thậm chí vừa học vừa kiểm tra chính mình thì sẽ hiệu quả hơn.

Nghiên cứu thấy rằng người ta nhớ được tới gấp đôi lượng học liệu mà họ đã được học trong các phiên giãn cách hay có kiểm tra so với khi học dồn dập.

6. Việc tự kiểm tra hiệu quả tới mức nào?

Rất hiệu quả. Tự kiểm tra là một kỹ thuật của luyện tập và là phương pháp học hiệu quả nhất.

Bạn có thể tự kiểm tra bằng cách:

  • Đối thoại 1 – 1 cùng bạn học
  • Làm bài kiểm tra
  • Làm bài tập
  • Chấm chéo bài tập của ban học
  • Sử dụng flash card
  • Dạy lại cho 1 ai đó
Chúng ta học thế nào
Chúng ta học thế nào – How we learn

Tôi học được gì từ cuốn sách How we learn – Chúng ta học thế nào?

3 bài hoc mà tôi rút ra từ cuốn sách Chúng ta học thế nào:

Bài học số 1. Giá trị của sự không biết

Nếu bạn từng tham gia các buổi đào tạo hoặc khóa huấn luyện chuyên nghiệp, bạn sẽ thường được hướng dẫn rằng: Hãy tới đây trong trạng thái ly nước rỗng.

Ly nước ở đây chính là hình tượng hóa của bản thân bạn. Nước là biểu trưng cho thông tin, kiến thức mới được chia sẻ từ người dẫn giảng.

Nếu bạn xuất hiện với tâm thế của một ly nước đầy, “tôi biết rồi” thì dễ dàng đoán được bạn sẽ chẳng mang thêm bất cứ kiến thức, thông tin mới nào về nhà từ buổi huấn luyện, đào tạo đó. Tại sao ư? Nước mới sẽ chẳng thể được rót thêm và giữ lại trong một chiếc ly đã đầy nước. Nó sẽ bị tràn ra ngoài, và hành động này chẳng khác gì ném tiền qua cửa sổ. Bạn bỏ tiền ra, lãng phí thời gian và không thu được gì về nhà.

Ngược lại, nếu bạn xuất hiện ở tâm thế của một ly nước rỗng, bạn sẽ thu được rất nhiều điều mới mẻ cho mình, không có bất cứ giọt nước nào bị lãng phí với một ly nước rỗng cả.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

Học với tâm thế không biết là một phương thức giúp bạn nhận thêm và giữ lại được thông tin, kỹ năng hữu ích. Đây là chìa khóa quan trọng giúp bạn phát triển mỗi ngày.

Đọc thêm: Chúng ta học thế nào – Phần 1

Bài học số 2. Mưa dầm thấm lâu

Sự học cũng giống như hạt mưa nhỏ nhẹ, từ từ rơi xuống đất, từng chút từng chút thầm dần vào từng thớt đất. Thời gian cơn mưa càng kéo dài, khiến cho lòng đất nhận về càng nhiều nước. Tuy không ồ ạt, chỉ từng chút nhỏ nhưng nó cứ kéo dài thêm sự ẩm ướt đó xuống 4 – 5 tầng lớp đất.

Đổi lại, nếu đó là một cơn mưa rào, ào ạt đổ xuống, tạnh rồi lại nắng. Có thể nước mưa chỉ thấm được tới 2 tầng lớp đất đã bị ánh nắng chói chang kia dẫn lối mà bốc hơi trở lại bầu trời.

Có câu nói thế này: “Ngu lâu, dốt bền, khó đào tạo”, tôi không tin vào câu nói ấy, bởi so với nó, câu nói này còn có vẻ đáng tin hơn: “Cần cù bù thông minh”

Đa số chúng ta sinh ra đều giống nhau: KHÔNG XUẤT CHÚNG. Để có được sự xuất chúng này buộc chúng ta phải có sự tích lũy vô cùng bền bỉ.

Giống như Lý Tiểu Long từng nói: “Tôi không sợ người luyện tập 10.000 cú đá chỉ một lần mà chỉ sợ người thực hành 1 cú đá 10.000 lần.”

Chúng ta học thế nào - How we learn
Bài học từ sách: How we learn

Mỗi ngày học thêm 1 chút, 1 chút thôi, có thể ngay hôm đó bạn không thấy gì biến đổi nhưng sau nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng bạn sẽ phát hiện ra bạn có cả một bảng thành tích mới để khoe.

Đọc thêm: Chúng ta học thế nào – Phần 2

Bài học số 3. Ngủ cũng là học

Khi còn học phổ thông, tôi và nhiều người bạn trong nhóm chơi chung thường có một thắc mắc, tại sao những bạn học chăm chỉ “biến thái” ở lớp tôi chẳng thể nâng thứ hạng của mình trong lớp học. Sau cả 3 năm học, họ cứ đều đều, bình bình ở vị trí lơ lửng phía dưới bảng điểm.

Những bạn học này chẳng bao giờ rời khỏi chỗ ngồi của mình khi giờ ra chơi 5 phút. Họ cũng thường đến lớp với đôi mắt gấu trúc một cách thường xuyên. Họ cực kỳ chăm chỉ.

Chúng tôi, những đứa trẻ ham chơi, ham ngủ những không hề lười học vẫn cứ liên tục nỗ lực đánh phá kỷ lục của bản thân sau mỗi kỳ chuyên đề.

Khi đó chúng tôi đều nghĩ rằng: “cần cù không thể bù thông minh”. Học ngày, cày đêm mà không có tố chất cũng bằng thừa.

Đến khi tôi đọc cuốn sách này, tôi mới hiểu ra bản chất của vấn đề mà các “mọt học” lớp tôi năm ấy chính là họ chẳng cho bộ não được nghỉ ngơi, cũng không cho cơ thể được thư giãn. Họ cứ cắm đầu và nhồi nhét một cách thiếu khoa học, học trước quên sau, áp dụng dấp khuôn thì sao mà khá mà giỏi lên được.

Nếu họ biết cách bố trí thời gian học tập, ngủ nghỉ hợp lý hơn, có lẽ bảng thành tích của họ đã khác hơn rất nhiều.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

Theo các chuyên gia, giấc ngủ của con người được chia thành nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn lại có vài trò khác nhau trong việc chắt lọc và củng cố lại thông tin

  • Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, rèn luyện kỹ năng nhanh chóng hơn thì đừng cố dậy sớm làm gì.
  • Nếu bạn muốn ghi nhớ lâu hơn, sâu hơn thì đứng cố thức khuya để rồi không thể dậy sớm được.

Từng khung thời gian trong giấc ngủ giữ một vai trò nhất định giúp não bộ và thần kinh được phục hồi, tái tạo và phát triển.

Bởi vậy, nắm được chìa khóa thúc đẩy sức mạnh mà giấc ngủ mang đến là một bí quyết thần kỳ giúp ích cho việc học tập và rèn luyện kỹ năng.

Đọc thêm: Chúng ta học thế nào – Phần 3

Đánh giá chung cuốn sách How we learn – Chúng ta học thế nào

Chúng ta học thế nào – How we learn tóm lược các nghiên cứu và phát kiến về kiến thức mà bộ não của chúng ta hoạt động để có được ký ức và sau đó sử dụng chúng. Cơ chế học tập của não bộ rất kỳ lạ, nó vượt ra bên ngoài sự tập trung và kỷ luật tự thân thông thường.

Trong cơ chế đó, sự phân tâm, sự gián đoạn, sự thay đổi môi trường học tập, giấc ngủ và thậm chí cả sự quên… cũng là một bộ phần cấu thành quá trình học tập hiệu quả.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Review sách: How we learn

Muốn học thật tốt, chúng ta cần biết cách lười nhác một chút thay vì miệt mài học hành quên cả việc chơi. Chúng ta cũng nên ngủ nhiều hơn một chút thay vì cố thức để nhồi thêm kiến thức. Chúng ta cần để đầu óc thư giãn thay vì bắt nó học hành cực nhọc.

Tóm lại để học cho tốt chúng ta cần một cách học khôn ngoan hơn thay vì chỉ chăm chỉ học đến mụ mẫn cả người.

Đây sẽ là cuốn cẩm nang hướng dẫn sử dụng bộ não rất hiệu quả và thú vị dành cho những ai muốn cải thiện khả năng học tập và rèn luyện của mình.

Điểm đánh giá: 7,5/10

Cảm ơn tác giả Benedict Carey, dịch giả Trần Trọng Hải Minh và đơn vị phát hành Nhã Nam, NXB Thế Giới đã mang cuốn sách này về với độc giả Việt.

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Quản lý thời gian – Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?

2
Quản lý thời gian - Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?

Rốt cuộc thời gian đã đi đâu? Cùng tìm lại chúng trong bài viết này nhé!

Quản lý thời gian – Bạn là kiểu người quản lý thời gian như thế nào?

Chúng ta cùng làm một bài trắc nghiệm nhỏ: Nếu bạn có thể sở hữu một loại siêu năng lực, bạn hy vọng đó là loại năng lực nào?

A. Trẻ mãi không già

B. Du hành thời gian

C. Khả năng tàng hình

D. Khả năng đọc tâm

Bạn đã chọn xong chưa? Bài trắc nghiệm nầy sẽ cho biết bạn đã lãng phí thời gian vào những việc gì. Hãy cùng xem kết quả nhé!

A. Trẻ mãi không già

Bạn lãng phí thời gian cho việc dạo phố, soi gương, trang điểm. Có phải là ngày nào bạn cũng tốn rất nhiều  thời gian để đắn đo xem sẽ mặc bộ đồ nào, phối cùng đôi giày nào, đôi dép nào, trước khi ra khỏi nhà phải ngắm mình trước gương một lúc không?

B. Du hành thời gian

Bạn lãng phí thời gian cho việc ngồi thẩn thơ, suy nghĩ lung tung, nằm mơ giữa ban ngày. Thường ngày có phải bạn luôn thích thả hồn lên mây, suy nghĩ luôn nhiều hơn hành động thực tiễn không?

C. Khả năng tàng hình

Bạn lãng phí thời gian cho việc xem điện thoại, lên mạng, cày phim. Bạn có phải là thành viên của tộc người cúi đầu, đi đến đâu cũng khư khư chiếc điện thoại trên tay để lượt mạng đọc tin tức, xem phim, đọc tiểu thuyết không?

D. Khả năng đọc tâm

Bạn lãng phí thời gian cho việc “nấu cháo điện thoại”, chat chit trên mạng xã hội. Bạn là người hay tò mò? Bạn thích thu thập thông tin từ khắp các kênh, chỉ sợ bỏ lỡ thông tin sốt dẻo nào đó?

Quản lý thời gian - Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?
Quản lý thời gian – Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?

Không thể phủ nhận, mỗi chúng ta đều rơi vào một chiếc “hố đen thời gian” nào đó. Vậy chính xác ai là kẻ đã trộm mất thời gian của bạn?

Quản lý thời gian – Tìm ra “kẻ trộm thời gian”

Cũng giống như việc quản lý tài chính cá nhân, bạn cần xác định chính xác bạn đang sử dụng thời gian của mình như thế nào.

Hãy bắt đầu thực hiện tuần tự các bước như sau:

Bước 1. Ghi chép hoạt động hằng ngày

Ghi chép toàn bộ những hoạt động 1 ngày của bạn vào một cuộc sổ hoặc vào một bảng thông kê.

Ví dụ:

05h00 – 06h45: Đọc sách – 105 phút

06h45 – 07h15: Sinh hoạt + ăn uống – 30 phút

07h15 – 09h00: Viết blog – 105 phút

09h00 – 11h00: Viết kịch bản và quay Tiktok – 120 phút

11h00 – 12h00: Làm việc nhà + ăn uống – 60 phút

12h00 – 13h00: Lướt FB + Xem phim – 60 phút

13h00 – 14h00: Ngủ trưa – 60 phút

14h00 – 17h00: Làm việc – 180 phút

17h00 – 18h00: Sinh hoạt + Ăn uống – 60 phút

18h00 – 19h00: Lượt MXH, xem phim – 60 phút

19h00 – 20h00: Đọc sách – 60 phút

20h00 – 21h30: Viết lách – 90 phút

21h30 – 22h30: Xem Youtube – 60 phút

22h30 – 23h00: Lướt FB, tiktok – 30 phút

23h00 – 05h00: Ngủ – 360 phút

Bước 2. Phân loại hoạt động

Bạn có thể phân loại các hoạt động trong ngày của mình thành 4 nhóm như sau:

  1. Nhóm sinh hoạt cá nhân: ngủ, ăn uống, vệ sinh cá nhân, làm việc nhà…
  2. Nhóm vui chơi giải trí: Lướt FB, Tiktok, xem phim,…
  3. Nhóm công việc: Viết bài, viết kịch bản tiktok, quay tiktok…
  4. Nhóm phát triển bản thân: Đọc sách, chạy bộ, viết blog..
Quản lý thời gian - Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?
Quản lý thời gian – Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?

Bước 3. Tổng kết thời gian

Sau khi phân loại, bạn sẽ có con số tổng hợp cho từng nhóm hoạt động. Ví dụ:

  1. Nhóm sinh hoạt cá nhân: 570 phút – 9,5 tiếng
  2. Nhóm vui chơi giải trí: 240 phút – 3,5 tiếng
  3. Nhóm công việc: 300 phút – 5 tiếng
  4. Nhóm phát triển bản thân: 360 phút – 6 tiếng

Từ đây, bạn có thể thấy bạn đang tiêu tốn thời giản vào những nhóm hoạt động nào. Như trên ví dụ thì bạn đang dành quá nhiều thời gian cho hoạt động giải trí. Nếu bạn muốn có thêm thời gian làm việc hoặc phát triển bản thân, bạn cần giảm thời gian giá trí xuống.

Quản lý thời gian – Làm chủ thời gian

Ghi chép mà không phân tích sẽ vừa tốn sức vừa lãng phí thời gian, chi bằng không làm. Vậy, chúng ta cần phân tích việc ghi chép thời gian như sau:

  • Bước 1. Tìm ra những việc tiêu tốn thời gian cố định trong ngày
  • Bước 2. Phân tích những việc tiêu tốn thời gian cô định chiếm thời gian của bạn như thế nào?
  • Bước 3. Phân tích thời gian cho công việc và các hoạt động rèn luyện bản thân
  • Bước 4. Phân tích thời gian dành cho giải trí
  • Bước 5. Phân tích thời gian dành cho những công việc phải làm
  • Bước 6. Công việc nào ta có thể loại bỏ hoặc giao phó cho người khác
Quản lý thời gian - Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?
Quản lý thời gian – Rốt cuộc thời gian đã đi đâu?

Sử dụng cụm câu hỏi: What – Why – How?

  • What: Nó là những hoạt động cụ thể nào?
  • Why: Tại sao tôi cần giữ lại hoạt động này?
  • How: Tôi có thể lấy lại thời gian từ hoạt động này (cắt bỏ hoặc giảm thiểu hoạt động) bằng cách nào?

Tổng kết

Thời gian công bằng với tất cả mọi người, nó không thể dự trữ, không thể thay thế, không thể lấy lại, cho nên, thời gian đã trở thành thứ quý giá nhất trên đời này.

Hãy bắt đầu tìm hiểu xem, thời gian của bạn đang đi đâu?

Tổng hợp và đúc rút từ cuốn sách: Mỗi ngày dôi thêm một giờ – Lâm Tiểu Bạch

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Chúng ta học thế nào – Phần 3

0

Chúng ta học thế nào – Ngủ cũng là học

Có thể bạn từng nghe về chu kỳ giấc ngủ. Theo các nghiên cứu về giấc ngủ, mỗi chu kỳ ngủ kéo dài 90 phút và con người nên ngủ đủ 5 chu kỳ để tinh thần minh mẫn và thể chất khỏe mạnh.

Nhiều người tin rằng, trong 1 chu kỳ ngủ, tương ứng với 90 phút sẽ diễn ra đầy đủ 5 giai đoạn của giấc ngủ: Ngủ ru – Ngủ nông – Ngủ sâu – Ngủ rất sâu – Ngủ mơ.

Thế những thí nghiệm nghiên cứu của Robert Stickgold ở Harvard và Carlyle Smith thuộc Đại học Trent ở Peterborough, Ontario đã đưa ra những bằng chứng thực nghiệm và chỉ ra rằng:

Nếu giấc ngủ của bạn đủ 5 chu kỳ thì 2 chu kỳ đầu sẽ diễn ra đầy đủ 5 giai đoạn của giấc ngủ, 3 chu kỳ sau sẽ chỉ diễn ra giai đoạn (2) và (3).

Cụ thể như sau:

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

Giai đoạn I. Giai đoạn khởi đầu (1)

Hiểu đơn gian đây là giai đoạn ngủ nông, kiểu như lim dim ngủ vậy. Đóng 1 vai trò nhất định khi kết hợp với giai đoạn REM là củng cố ký ức.

Giai đoạn REM. Giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (2)

Nhưng cơn bão noron này dường như để giúp nhận diện các khuôn mặt, giải quyết vấn đề sáng tạo và tri nhận những mối quan hệ mà vào ban ngày nó hiện lên không quá rõ ràng (củng cố ký ức).

Nó đóng vai trò lớn nhất so với các giai đoạn khác nhau, trong việc trợ giúp quá trình “mưa dầm thấm lâu”

Giai đoạn II. Đây là chuyên gia về ký ức vận động (3)

Giai đoạn này rất quan trọng với quá trình học tập vận động. Khi chúng ta tước bỏ của mọi người giai đoạn 2, nghĩa là sau 3 tiếng ngủ liên tục chúng ta thức dậy chẳng hạn, chúng ta sẽ không thấy sự tiến bộ với mọi kiểu học tập vận động bao gồm âm nhạc, thể thao hãy kỹ năng cơ khí…

Giai đoạn III, IV: Giai đoạn sóng chậm hay ngủ sâu (4), (5)

Đây là vùng lưu trữ ký ức quan trọng nhất. Nếu tước mất giai đoạn ngủ sâu này, nó không chỉ ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài của họ, họ không nhận được lợi ích đầy đủ của giấc ngủ lên việc nhớ lại, với các dữ liệu mới học, từ vựng đã học qua, tên người, ngày tháng và công thức…

Giai đoạn này có tác động rất quan trọng trong việc củng cố trí nhớ thông tin.

Tóm lại

Giấc ngủ sâu tập trung vào nửa đầu của đêm, là giá trị lớn nhất trọng việc ghi nhớ các dữ liệu cứng – tên người, ngày tháng, công thức, khái niệm.

Nhưng giai đoạn của giấc ngủ giúp củng cố các kỹ năng vận động và tư duy sáng tạo – dù là trong toán học, khoa học, hay kỹ năng viết lách – diễn ra vào những giờ gần sáng, trước khi thức giấc.

Nếu bạn định đốt cháy giai đoạn, thì sẽ có ích nếu bạn biết cần đốt ở đâu.

Chúng ta học thế nào – Ứng dụng cuộc sống

  • Nếu bạn đang chuẩn bị cho phần thể hiện – một tiệt mục độc tấu, cuộc thi chạy bộ,… thì thức khuya sẽ tốt hơn là dậy sớm
  • Nếu bạn đang chuẩn bị bài kiểm tra toán hoặc hóa học, kiểu bài thử thách năng lực nhận diễn khuôn mẫu của bạn thì tốt hơn là nên thức khuyên nếu có thể.
  • Nếu bạn cần chuẩn bị cho bài kiểm tra lịch sử, văn học, từ vựng mới hay điền vào bảng tuần hoàn nguyên tố hóa học, dạng bài kiểm tra khả năng lưu trữ. Hãy sắp xếp việc học sao cho bạn đi ngủ vào giờ bình thường, ngủ thật nhiều giai đoạn ngủ sâu và thức dậy sớm để xem qua bài vở trước bình minh.

Một phát hiện thú vị đó là: Những giấc ngủ ngày 1 – 1,5 tiếng rưỡi, đem lại cho chúng ta những lợi thế gần tương tự trong việc củng cố kiến thức mà bạn có được từ một giấc ngủ 8 tiếng trọn vẹn vào buổi tối.

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Chúng ta học thế nào – Phần 2

1
Chúng ta học thế nào - How we learn

Chúng ta học thế nào – Mưa dầm thấm lâu

Bài viết này tình cờ được viết trong một ngày mưa – cơn mưa cuối mùa Xuân. Nó không phải cơn mưa rào vội vã, mà là cơn mưa tí tách từng hạt rơi xuống hiên nhà.

Bỗng câu chuyện của cậu em Hoàng Anh lại hiện lên trong đầu. Cậu nói với tôi sẽ học tiếng Anh vào mỗi buổi sáng, mỗi ngày 30 phút. Tôi khuyên cậu bé đừng vội vã với 30 phút, nếu mới bắt đầu thì bắt đầu nhỏ thôi cho đỡ nản. Cuối cùng cậu bé lấy con số 15 phút là thời gian tự học cho mình vào mỗi sáng sớm.

Thực ra, tôi định khuyên cậu bé chỉ nên bắt đầu với 3 từ mới hoặc 5 phút thôi. Bởi nó sẽ làm cậu bé nhanh hình thành thói quen hơn, dễ dàng lặp lại hành vi và không dễ bỏ cuộc.

Chỉ là cậu nói với tôi rằng: Em thích học tiếng Anh. Ồ, hóa ra chỉ có mình mới ghét nó mà phải miễn cưỡng học, có lẽ vì thế nên chẳng quá kiên trì được lâu.

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – Sách cậu bé đã đặt cho hành trình tiếng anh của mình

Còn nhớ có 1 khoảng thời gian tầm hơn 1 năm về trước, tôi tự học tiếng Anh. Thực ra không phải là tự học, mà chính xác là cố gắng hình thành thói quen tiếp xúc với tiếng Anh mỗi ngày. Khiến cho bản thân không “xa lánh” và chán ghét bộ môn này.

Mỗi ngày tôi đều dành 30 – 45 phút cho việc chép các đoạn tiếng Anh trong một ứng dụng điện thoại và ngồi dịch nó. Tôi đã duy trì liên tục trong hơn 3 tháng, và viết hết 1 cuốn số A4 dày 200 trang. Tôi cũng không nhớ rõ lý do vì sao tôi dừng hoạt động này lại. Điều thú vị nhất trong hành trình đó chính là tôi được khám phá rất nhiều văn hóa, câu chuyện, lịch sử của nền văn hóa phương Tây thông qua các đoạn dịch của mình.

Có ngày tôi dịch đoạn hội thoại nói về lễ hội Halloween. Có khi lại là ngày lễ Phục Sinh. Có lúc cách giáo viên phương Tây giao bài tập ngoại khóa học sinh. Có lúc là câu chuyện học đường của các bạn tuổi teen nước họ…

Nhiều câu chuyện rất đời mang nếp sống, văn hóa và lịch sử của phương Tây lần đầu được giải thích. Có những lễ hội thậm chí tôi còn hiểu sai về nó nếu như không có trải nghiệm dịch tiếng Anh mỗi ngày này.

Tới nay đã rất lâu rồi, tôi không còn tiếp xúc lại với các thông tin đó nữa nhưng mỗi khi nhắc tới những gì tôi biết được vẫn văng vẳng bên tai, giống như chúng mới chỉ hôm qua thôi vậy.

Đây chính là một kiểu của mưa dầm thấm lâu.

Đọc thêm: Chúng ta học thế nào – Phần 1

Chúng ta học thế nào - How we learn
Chúng ta học thế nào – How we learn

Nó giống như đọc sách, viết văn vậy. Mỗi ngày một chút, một chút; tích tiểu thành đại; cuối cùng nó cũng tạo nên một thành quả không ngờ.

Hình như khi đi học, ai cũng từng nghe giáo viên nói 1 lần câu này: Mưa dầm thấm lâu. Cứ tích lũy từng chút, thời gian dần trôi chúng ta sẽ có cho mình cả kho báu.

Ví dụ: Bạn muốn cải thiện khả năng thuyết trình của mình. Bạn sẽ tự hỏi bản thân, có những yếu tố nào quyết định tới sự thành công của bài thuyết trình. Có thể bạn sẽ lên goole và tìm kiếm: Cách để có 1 bài thuyết trình thành công.

Bạn biết không? Tôi vừa thử làm điều đó và có tới 60.400.000 kết quả cho câu hỏi trên.

Những bài viết sẽ chiếm lấy sự chú ý của bạn như là:

  • 7 bí quyết vàng trong làng thuyết trình
  • 6 nguyên tắc thuyết trình thành công
  • 9 bí quyết giúp bạn thuyết trình thành công
  • 12 bí quyết thuyết trình ấn tượng
  • 6 bước thực hiện một bài thuyết trình hoàn hảo..

Bạn có thể học một lúc, tập luyện 1 chút để thành thạo theo các gợi ý kia không? Chắc chắn là không rồi. Chẳng ai bước 1 bước mà lên được 10 bậc thang cả.

Giống như chúng ta của hiện tại: nhờ cập 1 học cộng trừ nhân chia, cấp hai học hàm số, cấp 2 học tích phân mà có được những kiến thức nền tảng để bước vào đại học.

Không người bình thường nào mới vào lớp 1 đã giải được đề thi đại học cả. Đó đều là quá trình học tập từng bước nhỏ.

Và cả quá trình đó giống như cơn mưa tí tách bên hiên nhà tôi ngay lúc này. Từng hạt rơi xuống, vỡ tan khi rơi xuống đất, suốt từ 5 giờ sáng tới gần 10 giờ cũng đã làm ướt đẫm cành lá, gốc cây.

Ông bà mình có những câu nói rất hay để hình dung sự “cần mẫn” mưa dầm thấm lâu này:

  • Nước chảy đá mòn
  • Có công mài sắt có ngày lên kim
  • Góp gió thành bão
  • Tích tiểu thành đại

Bất kì mục tiêu khó khăn nào cũng đều có thể tích lũy từng bước nhỏ, từng bước tiến về gần hơn mới đích đến. Có thể hôm nay bạn không thấy có gì khác biệt, nhưng sau 10 ngày, 30 ngày, 1 tháng, 1 năm, 10 năm, chắc chắn bạn sẽ tiến tới điểm đích đến.

Bởi vậy, không ngừng nỗ lực, không ngừng kiên trì là lựa chọn tối ưu nhất.

How we learn - Chúng ta học thế nào
Chúng ta học thế nào – How we learn

Chúng ta học thế nào – Ứng dụng cuộc sống

  • Mỗi ngày đọc 1 dòng sách
  • Mỗi ngày đọc 1 trang sách
  • Mỗi ngày viết 1 dòng chữ
  • Mỗi ngày viết 1 đoạn văn
  • Mỗi ngày ngồi thiền 1 phút
  • Mỗi ngày dậy sớm hơn 1 phút
  • Mỗi ngày uống thêm 1 chén nước
  • Mỗi ngày học thêm 1 từ vựng
  • Mỗi ngày học thêm 1 tính năng mới của Capcut
  • Mỗi ngày tạo thêm 1 video chất lượng
  • Mỗi ngày viết ra 1 ý tưởng
  • Mỗi ngày…

“Trên đời này làm gì có đường, người ta đi lâu mới thành đường” – Lỗ Tấn.

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Chúng ta học thế nào – Phần 1

4
Chúng ta học thế nào
  • Học hoài vẫn quên, đọc hoài không nhớ?
  • Làm sao để cải thiện chất lượng tiếp thu kiến thức trong đào tạo và giáo dục?

Câu trả lời nằm tại bài viết này!

Chúng ta học thế nào – Giá trị ẩn giấu của sự không biết

How we learn – Đây là tựa cuốn sách mà tôi đang đọc mấy ngày này. Tại đây tôi lần nữa gặp lại một phiên bản khác của bài học “Hãy cứ sai…” được rút ra từ cuốn sách Mật mã tài năng.

Theo đó, quan điểm cho rằng, chúng ta học tập tốt hơn, rèn luyện hiệu quả hơn nhờ những lần LÀM – SAI – SỬA.

“Một thí nghiệm do Henry Roediger tại Đại học St. Louis ở Washington tiến hành, trong đó sinh viên được chia thành 2 nhóm cùng nghiên cứu một bài luận về lịch sử tự nhiên. Nhóm A học trên tài liệu trong 4 tiết. Nhóm B chỉ học 1 tiết nhưng được kiểm tra 3 lần. Một tuần sau, cả 2 nhóm cùng làm bài kiểm tra và nhóm B đạt kết quả cao hơn 50% so với nhóm A. Họ chỉ học 1/4 thời gian nhưng lại thu được nhiều kiến thức hơn.” – Trích sách: Mật mã tài năngDaniel Coyle.

Một lần nữa, bài học tôi “Hãy cứ sai…” được củng cố thêm trong chương 5 của cuốn sách Chúng ta học thế nào – How we learn này.

Cách nghiên cứu chỉ ra rằng:

“…cho sinh viên làm bìa kiểm tra trước khi học về nội dung được trình bày trong bài giảng sẽ cải thiện năng lực trả lời các câu hỏi liên quan trong bài thi cuối kỳ.”

“…hiểu ứng kiểm tra – trước hoặc sau khi học – được áp dụng cho việc học các khái niệm, thuật ngữ và từ vựng tạo thành một cơ sở kiến thức chuyên biệt…”

Chúng ta học thế nào
How we learn – chúng ta học thế nào?

Các bài kiểm tra, dù làm đúng hay sai cũng góp phần vào sự liên kết và ghi nhớ thông tin. Thậm chí các câu trả lời sai lúc đầu sau khi được củng cố và giải đáp bằng đáp án dúng có sức nặng hơn rất nhiều trong quá trình ghi nhớ.

Bởi vậy, việc sửa sai chưa bao giờ là một phương án tối trong việc học tập và phát triển của con người.

Chúng ta học thế nào – Ứng dụng cuộc sống

Câu hỏi luôn là: Lý thuyết này được áp dụng như thế nào vào thực tế?

1. Dành cho người đi dạy

Việc giảng dạy theo lối: cô nói – trò ghi đã lỗi thời rồi, hay đúng hơn là không hiệu quả.

Mô hình giảng dạy nên bỏ

  1. Người dạy cung cấp lý thuyết
  2. Người học tiếp nhận (có thể được hoặc không thực hành)
  3. Người dạy kiểm tra người học

Thay vào đó, thay vì giải dạy theo phương pháp thông tin đơn thuần và 1 chiều, người đi dạy cần tạo môi trường để người học được “kiểm tra” đầu vào bằng những câu hỏi hoặc tình huống trước bài học.

Đặt ra các câu hỏi xoay quanh từ khóa đào tạo:

  • Cái gì?
  • Tại sao?
  • Như thế nào?

Bằng cách đặt câu hỏi, người học có cơ hội động não và chủ động tìm kiếm thông tin thay vì tiếp nhận thông tin 1 cách thụ động 1 chiều. Điều này giúp cho việc học tập trở thành cuộc trao đổi 2 chiều giữa người học và người dạy.

How we learn - Chúng ta học thế nào
How we learn – Chúng ta học thế nào?

Mô hình giảng dạy nên thực thi

  1. Người dạy đặt ra các câu hỏi xoay quanh/ liên quan tới chủ đề giảng dạy
  2. Người học chia sẻ góc nhìn/ trải nghiệm/ hiểu biết/ các thắc mắc về thông tin
  3. Người dạy cung cấp lý thuyết/ thông tin chuẩn
  4. Người học thực hành và người dạy kiểm tra, hướng dẫn điều chỉnh đúng
  5. Người học rút ra bài học và tiếp tục đặt các câu hỏi mở rộng
  6. Quy trình qua về bước 1.

Tham khảo thêm: Khóa học 30 ngày thay đổi

2. Dành cho người học

Tương tự với mô hình giảng dạy, bản thân người học cũng cần đứng trên vai trò người day (dạy chính mình)

  1. Chủ động đặt ra các câu hỏi
  2. Tìm kiếm và đưa ra nhận định cá nhân
  3. Tìm tới người hỗ trợ (người dạy)/ thông tin chính thống (website, sách, báo tin cậy)…
  4. Thử nghiệm, thực hành với thông tin mới
  5. Điều chỉnh. sửa chữa, rút kinh nghiệm, bài học cho riêng mình
  6. Đặt câu hỏi mở rộng
  7. Quay về bước 1.

Đọc thêm: Excel hả? Mình tự học đó

3. Dành cho người đọc

Đọc sách cũng là một quá trình tự học.

  • Đọc sách – ghi chú các thông tin quan trọng, đáng chú ý, hoặc lý thú với bạn
  • Liên kết các thông tin trong sách và thực tế cuộc sống, công việc để hiểu về các thông tin đã đọc. Tự đúc rút bài học cho riêng mình (các bài review sách của Hương)
  • Ứng dụng thực tế vào cuộc sống và công việc hiện tại của mình
  • Phân tích những trải nghiệm, kết quả thu được sau khi áp dụng. Chúng hiệu quả do điều gì? Tại sao? Như thế nào?
  • Đánh giá mức độ phù hợp của bản thân với những gì đã áp dụng, mức độ hiệu quả khi áp dụng bài học đó vào thực tế
  • Sáng tạo: ứng dụng linh hoạt vào các lĩnh vực khác nhau trong đời sống. Cải tiến liên tục dựa trên các ý tưởng, bài học đã đúc rút và áp dụng khi đọc
How we learn - Chúng ta học thế nào
How we learn – Chúng ta học thế nào

Đọc thêm:

Đây cũng chính là hành trình mà tôi đã vô thức thực hiện trong suốt những năm vừa qua từ việc học tập và phát triển thông qua đọc sách.

Bản thân tôi luôn quan niệm rằng: đọc sách là chỉ là giải trí mà đây là một quá trình tự học (chủ động hoặc thụ động)

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Review sách: Thói quen nguyên tử – Atomic Habits

5
Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits

Atomic Habits – Thói quen nguyên tử

“Một thay đổi tí hon có thể biến đổi cuộc đời bạn không? Hẳn là khó đồng ý với điều đó. Nhưng nếu bạn thay đổi thêm một chút? Một chút nữa? Rồi thêm một chút nữa? Đến một lúc nào đó, bạn phải công nhận rằng cuộc sống của mình đã chuyển biến nhờ vào một thay đổi nhỏ… Và đó chính là sức mạnh của thói quen nguyên tử.”

Hơn 200 tuần nằm trong Top 20 tựa sách thể loại Non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon.

Điều gì có trong cuốn sách này khiến nó tạo ra những con số ấn tượng tới vậy? Cùng tôi tổng hợp những bài học giá trị từ cuốn sách này nhé!

1. Ba cấp độ thay đổi thói quen

Thay đổi thói quen là một việc khó bởi 2 lý do:

  1. Chúng ta đang cố gắng thay đổi sai việc
  2. Chúng ta đang cố gắng thay đổi sai cách

Hành vi của con người thay đổi theo 3 cấp độ như sau:

Thay đổi kết quả đầu ra

Cấp độ này liên quan đến thay đổi kết quả: giảm cân, xuất bản 1 cuốn sách, giành chức vô địch. Phần lớn các mục tiêu bạn đề ra sẽ gắn với cấp độ thay đổi này.

Đây là cái mà bạn muốn CÓ.

Thay đổi quy trình

Cấp độ này gắn với thay đổi thói quen và hệ thống thực hiện một kế hoạch rèn luyện mới ở phòng gym, giải phóng bàn làm việc để tiến trình công việc trôi chảy hơn, thực hành thiền tập. Đa phần các thói quen bạn xây dựng đều gắn với cấp độ này.

Đây là cái bạn LÀM.

Thay đổi căn tính

Cấp độ này liên quan đến việc thay đổi niềm tin: thế giới quan của bạn, sự tự nhận thức về bản thân, sự đánh giá của bạn về mình và người khác. Phần lớn các niềm tin, giả định và thiên kiến bạn có đều gắn với cấp độ này.

Đây là cái bạn TIN

Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits
Review sách: Thói quen nguyên tử – Atomic habits

Ứng dụng

Rất khó để thay đổi hành vi nếu bạn không thay đổi các niềm tin. Muốn thay đổi thói quen bạn cần quy trình 2 bước như sau:

  1. Quyết định kiểu người bạn muốn trở thành
  2. Chứng minh với bản thân: bạn là kiểu người đó

Giống như việc dò lại chính tả trong các bài viết của tôi. Tôi tin rằng bản thân không phải là một người tỉ mỉ, và điều có một vài lỗi đánh máy trong quá trình viết là việc vô cùng dễ hiểu. Cho nên tôi luôn không có quá nhiều động lực để thay đổi hành vi của mình: Bằng cách thay vì đăng bài viết lên nhanh chóng tôi sẽ xem lại bài viết, đọc lại và kiểm tra các lỗi gõ máy của mình.

Mặc dù tôi vô tình gặp nhiều động lực, và bắt đầu rất nhiều lần kiên nhẫn dò chính tả. Thế nhưng chúng chưa bao giờ trở thành hành vi thường xuyên được lặp lại của tôi mỗi khi xuất bản bài viết mới.

Nếu tôi thay đổi “căn tính” của mình, định nghĩa lại bản thân thì hành vi của tôi sẽ khác.

  • Thay vì đặt câu hỏi: Làm sao để giảm thiểu các lỗi gõ máy trong các bài viết? Tôi nên bắt đầu với câu hỏi: Kiểu người nào sẽ tạo ra những bài viết chỉn chu, chất lượng? Trả lời: Một người viết chuyên nghiệp
  • Thay vì hỏi: Làm sao để đọc sách mỗi ngày? Hãy hỏi: Kiểu người nào sẽ đọc sách mỗi ngày? Trả lời: Một người ham học hỏi
  • Thay vì hỏi: Làm sao để chạy mỗi ngày? Hãy hỏi: Kiểu người nào sẽ chạy bộ mỗi ngày? Trả lời: Một người kỷ luật và yêu quý bản thân

Câu trả lời là do bạn lựa chọn.

Khi bạn xác định được kiểu người bạn muốn trở thành, bạn sẽ có xu thế chứng minh: MÌNH LÀ KIỂU NGƯỜI ĐÓ thông qua các hành động nhỏ.

Một một thói quen không chỉ dẫn bạn đến một kết quả nào đó mà còn trao cho bạn một điều vô cùng quan trọng: TIN VÀO BẢN THÂN

2.  Vòng lặp thói quen

Tín hiệu – Cơn thèm muốn – Phản hồi – Phần thưởng là quy trình 4 bước để hình thành một thói quen.

Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits
Review sách: Thói quen nguyên tử – Atomic habits

Mô hình này là xương sống của mọi thói quen. Nếu thiếu 1 trong 4 bước trên, hành vi sẽ không lặp lại. Khi hành vi không lặp lại thói quen sẽ không hình thành.

Mọi hành vi đều được thúc đẩy bằng một khao khát giải quyết vấn đề.

Ví dụ:

Bạn thức dậy và bạn muốn tỉnh táo. Bạn quyết định uống 1 ly cafe. Bạn thoải mãn mong muốn được tỉnh táo sau khi uống ly cà phê đó.

Và hành vi uống cà phê dần dần liên kết với thức dậy.

  • Tín hiệu: Bạn thức dậy
  • Cơn thèm muốn: Bạn muốn tỉnh táo
  • Phản hồi: Bạn uống 1 ly cafe
  • Phần thưởng: Bạn tỉnh táo

Tín hiệu sẽ kích hoạt cơn thèm muốn, từ đó làm động lực cho phản hồi (hành vi), dẫn đến phần thưởng sẽ thỏa mãn cơn thèm khát và sau đó sẽ tạo nên liên kết với tín hiệu.

Nếu thiếu 3 bước đầu tiên, hành vi sẽ không xảy ra. Thiếu cả 4 bước, hành vi sẽ không lặp lại.

Ứng dụng

Nếu muốn tạo thói quen mới: Hãy liên kết hành vi bạn muốn tạo thành thói quen với 1 tín hiệu nào đó có sẵn.

Ví dụ:

  • Uống nước chanh mật ong ấm mỗi sáng thức dậy
  • Đọc sách trước khi ngủ
  • Tẩy da chết vào mỗi tối thứ 6 hàng tuần
  • Tắt điện thoại sau 10 giờ tối

Nếu muốn bỏ thói quen xấu: Hãy bẻ gãy liên kết hành vi của thói quen đó với tín hiệu

Ví dụ:

  • Bạn thường thức tới sáng để dạo shopee và mua sắm bốc đồng. Bạn muốn bỏ thói quen này. Hãy bẻ gãy vòng lặp này bằng cách: Tắt mạng cho điện thoại, thay thể hoạt động lượt shopee bằng việc xem phim, đọc sách, ngồi thiền, hoặc chuẩn bị nguyên liệu cho bữa sáng.
  • Bạn thường uống trà sữa vào mỗi buổi chiều. Bạn muốn bỏ thói quen này vì bạn đang muốn giảm cân. Hãy bẻ gãy vòng lặp này bằng cách: Thay vì uống trà sữa hay đổi thành trà hoa, nước ép, hoặc một hộp sữa chua.
Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits
Review sách: Thói quen nguyên tử – Atomic habits

3. 4 nguyên tắc xây dựng thói quen

  • Rõ ràng
  • Hấp dẫn
  • Dễ dàng
  • Thỏa mãn

Bất cứ khi nào bạn muốn thay đổi hành vi của mình, chỉ cần hỏi bản thân:

  • Làm sao để khiến nó trở nên rõ ràng?
  • Lảm sao để khiến nó trở nên hấp dẫn?
  • Làm sao để khiến nó trở nên đơn giản?
  • Làm sao để khiến nó tạo ra cảm giác thỏa mãn?

Thói quen là một hành vi được lặp đi lặp lại đủ lâu để trở nên tự động. Mục đích tối hậu của thói quen là giải quyết vấn đề trong đời sống với ít năng lượng và nỗi lực nhất có thể.

3.1. Gắn thói quen với thời gian & địa điểm cụ thể

Công thức sẽ là:

Tôi sẽ [HÀNH ĐỘNG NÀO ĐÓ] vào lúc [THỜI GIAN] ở [NƠI CHỐN]

Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits

  • Tôi sẽ đọc sách 30 phút vào mỗi sáng lúc 5 giờ 00 tại phòng của mình
  • Tôi sẽ tắt điện thoại vào lúc 11 giờ tối và đặt xuống cuối giường
  • Tôi sẽ chạy bộ vào lúc 6 giờ sáng 2 vòng xung quanh khu dân cư tôi sống
  • Tôi sẽ ngồi thiền 1 phút sau khi thức dậy lúc 6 giờ trên giường ngủ của mình.

3.2. Gắn thói quen mới với một thói quen đang có

Công thức sẽ là:

Sau khi làm [THÓI QUEN HIỆN TẠI], tôi sẽ làm [THÓI QUEN MỚI]

Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits

  • Sau khi đánh răng vào mỗi tối, tôi sẽ thông kê và phân loại các khoản chi tiêu trong ngày
  • Sau khi thức dậy vào buổi sáng, uống một cốc nước, tôi sẽ bắt đầu đọc sách
  • Sau khi điều chỉnh font chữ và cỡ chữ trong bài viết mới, tôi sẽ ra soát lại chính tả.

 

3.3. Gắn thói quen bạn cần với thói quen bạn muốn

Công thức là:

Sau [THÓI QUEN TÔI CẦN], tôi sẽ thực hiện [THÓI QUEN TÔI MUỐN]

Ví dụ:

  • Sau khi uống tách cà phê sáng, tôi sẽ nói một lời cảm ơn về những điều xảy ra ngày hôm qua (cần). Sau khi biểu lộ lòng biết ơn, tôi sẽ lướt Tiktok (muốn).
  • Khi trở lại sau giờ nghỉ ăn trưa, tôi sẽ gọi 3 cuộc gọi cho khách hàng tiềm năng (cần). Khi gọi xong 3 cuộc gọi bán hàng tiềm năng, tôi sẽ kiếm tra email (muốn).
  • Sau khi rút điện thoại ra, tôi sẽ thực hiện 1 phút ngồi thiền (cần). Sau khi thực hiện 1 phút ngồi thiền tôi sẽ nhắn tin cho bạn bè (muốn)
Review sách: thói quen nguyên tử
Review sách: thói quen nguyên tử

3.4. Tạo môi trường nuôi dưỡng thói quen

Khả năng mạnh nhất trong các chức năng của con người là thị giác. Cơ thể loài người có khoảng 11 triệu thụ thể cảm giác. 10 triệu trong số đó là thị giác.

Bởi vậy 1 thay đổi nhỏ trong cách bạn NHÌN, có thể dẫn tới dịch chuyển lớn trong cách bạn LÀM.

Ví dụ:

  • Muốn vẽ nhiều hơn? Bày bút chì, bút nét, sổ và họa cụ trên mặt bạn, nơi nào dễ lấy.
  • Muốn tập thể dục? Để sẵn đồ vận động, giày, giỏ, thể thao, bình nước trước mặt
  • Muốn giảm cân? Cắt nhỏ thật nhiều trái cây và rau củ vào cuối tuần, đóng hộp để bạn dễ dàng tiếp cận thực phẩm bổ dưỡng, có thể ăn liên trong tuần
  • Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn? Vào mỗi buổi sáng hãy rót đầy các bình nước và đặt chúng ở mọi nơi bạn thường xuyên lui tới
  • Nếu bạn muốn đọc sách? Hãy đặt sách ở mọi nơi trong nhà, những nơi bạn dễ nhìn thấy và lấy được.
  • Nếu bạn muốn uống vitamin vào mỗi sáng? Hãy đặt lọ vitamin cạnh vòi nước uống.
Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits
Review sách: Thói quen nguyên tử – Atomic habits

3.5. Theo dấu thói quen

Theo dấu thói quen là hoạt động ghi nhận lại hành động tạo lập thói quen của bạn.

Ví dụ:

  • Đánh dấu vào lịch để bàn những ngày bạn uống đủ 1,5 lít nước
  • Đánh dấu trên app theo dõi thói quen những ngày bạn đọc đủ 10 trang sách
  • Đánh dấu trên ứng dụng theo dõi thói quen những ngày bạn ngồi thiền

Tại sao bạn cần theo dõi thói quen?

  1. Tạo ra một tín hiệu nhắc nhở bạn hành động
  2. Tự thân nó đã là một nguồn động lực bởi bạn vì bạn thấy quá trình tiến bộ của mình và không muốn đánh mất nó
  3. Tạo cảm giác thỏa mãn bất kỳ lúc nào bạn ghi nhận lại một khoảnh khắc thành công trong thói quen của mình.

Đánh giá sách Thói quen nguyên tử – Atomic Habits

Sự tác động của thói quen lên cuộc sống của chúng ta cũng giống như lãi kép vậy. Quy tắc đầu tiên của lãi kép: Không bao giờ được gián đoạn nếu không cần thiết.

Một cuốn sách có tính ứng dụng rất cao.

Cuốn sách phân tích gốc rễ của vấn đề thông qua các nghiên cứu thực tiễn và tạo ra hệ thống các chỉ dẫn dựa trên các nguyên tắc rõ ràng.

Bạn có thể tự lên cho mình một lộ trình chi tiết để tạo lập thói quen tốt hoặc xóa bảo thói quen xấu.

Điểm quan trọng của cuốn sách này đưa ra về sự thay đổi 1% mỗi ngày là mang tới 1 hình dung cụ thể và rõ ràng cho người đọc. Thay vì nói hãy tốt hơn hôm qua 1%, tác giả đưa ra dẫn chứng 1% kia là cái gì, áp dụng như thế nào, đánh giá ra sao?

Review sách: Thói quen nguyên tử - Atomic habits

Một câu mình rất tâm đắc: Thành công là sản phẩm của thói quen hằng ngày – Không phải một cuộc biến hình một lần trong đời.

Điểm đánh giá: 8,5/10

Cảm ơn tác giả James Clear đã viết cuốn sách giá trị này. Cảm ơn dịch giả Vũ Phi Yến và Trần Quỳnh Như cùng nhà xuất bạn Thế Giới, Phương Nam Book đã mang cuốn sách này về Việt Nam.

Đặt sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT
  6. YouTube: THÓI QUEN NGUYÊN TỬ

Review sách: Marketing phải bán được hàng

0
Review sách: Marketing phải bán được hàng

Tôi học được gì từ cuốn sách “Marketing phải bán được hàng”?

“Xin chào, tên tôi là Hương Nguyễn, làm một người viết tự do. Tôi đang quản lý và sáng tạo nội dung cho 2 Blog với 2 chủ đề mà tôi đặc biết quan tâm và yêu thích. Blog Hương Nguyễn của tôi chỉ dành cho sách, tôi viết mọi thứ liên quan tới sách. Blog Phụ Nữ Tự Do của tôi dành cho những bài viết về quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ độc thân. Tôi hi vọng một bài viết nào đó của tôi đã từng được đọc bởi bạn.” – Cách tôi blog của mình trước khi đọc cuốn sách này.

Sau khi đọc xong cuốn sách Marketing phải bán được hàng, tôi giới thiệu bản thân như sau:

“Nhiều người tự hỏi làm sao để hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày? Tại Hương Nguyễn Blog (huongnguyentt.vn), tôi sẽ chia sẻ cho bạn những bài học từ các cuốn sách đã giúp cuộc sống của tôi trở nên tốt đẹp như thế nào. Từ những bài học này bạn sẽ bắt đầu có động lực đọc sách và hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày.”

Gãy gọn và thú vị hơn phải không?

Để tôi kể cho bạn nghe về những điều thú vị mà tôi học được từ cuốn sách này nhé!

Bài học số 1. 3 giai đoạn xây dựng mối quan hệ với khách hàng

Có 3 câu hỏi “Tại sao?” bạn cần giải quyết nếu muốn bán được hàng:

  1. Tại sao họ cần mua sản phẩm này? Khách hàng sẽ không mua hàng khi mà họ không nhận được lợi ích gì từ hàng hóa đó.
  2. Tại sao họ sẽ mua hàng của bạn mà không phải người khác? Khách hàng sẽ muốn mua hàng của người họ tin/ họ cho là uy tín hoặc người họ thích/ họ thấy có thiện cảm.
  3. Tại sao họ cần mua hôm nay mà không phải một ngày nào khác? Nếu như bạn không nhắc nhở khách hàng, họ sẽ không hành động, khi họ không hành động, doanh thu của bạn sẽ không nhảy số.

Để giải quyết 3 câu hỏi trên của khách hàng, bạn cần tạo lập mối quan hệ với khách hàng theo 3 giai đoạn như sau:

Review sách: Marketing phải bán được hàng
Review sách: Marketing phải bán được hàng

GIAI ĐOẠN 1. TÒ MÒ

Hãy khiến khách hàng tò mò về điều bạn sẽ mang tới. Tất nhiên, điều bạn sẽ mang tới phải khiến họ cảm thấy được tồn tại hoặc được phát triển.

Luôn nhớ rằng:

  • Bản chất của tò mò là sự đánh giá chớp nhoáng
  • Để khơi gợi sự tò mò, sản phẩm của bạn phải gắn với thứ gì đó giúp họ tồn tại
  • Khách hàng không tò mò về bạn, họ tò mò về cách bạn giải quyết vấn đề của họ
  • Chỉ tò mò thôi thì chưa đủ, họ cần nhiều thông tin hơn
Ứng dụng
  • Hãy bắt đầu tin nhắn tán gái của bạn bằng 1 câu hỏi, tất nhiên đừng cố hỏi: Em ăn cơm chưa? Hãy thử hỏi: Em thường làm gì lúc rảnh? và cố gắng tìm ra điểm chung của bạn với cô gái ấy. Hãy phát triển câu chuyện từ điểm chung ấy, chắc chắn thiện cảm của bạn trong lòng cô ấy sẽ được x2.
  • Bạn cũng có thể bắt đầu bài thuyết trình của mình với 1 câu hỏi mở. Hãy hỏi những câu hỏi chạm vào “nỗi đau” hoặc mong muốn của người nghe. Họ sẽ bắt đầu ngồi thẳng lừng và hướng ánh mắt tò mò về phía bạn để chờ đón những thông tin bạn cung cấp sau đó. Đương nhiên, hãy đảm bảo rằng, bạn chuẩn bị cung cấp một giải pháp giải quyết vấn đề của họ.
  • Có thể mở bài cho một bài viết bằng 1 câu hỏi mang đến sự tò mò. Giống như bài viết này: Tôi học được gì từ cuốn sách “Marketing phải bán được hàng”?
  • Tối thường đặt câu hỏi trước khi 1 cuốn sách mới hoặc viết một bài review. Ví dụ như: Tôi có thể ứng dụng điều gì trong cuốn sách này vào cuộc sống? Điều này có thể sẽ khiến tôi tập trung và có động lực đọc hơn.

GIAI ĐOẠN 2. KHAI SÁNG

Đây là quá trình khách hàng bắt đầu đặt niềm tin vào bạn. Nếu tò mò là yếu tố khiên khách hàng chú ý đến chúng ta thì khai sáng là thứ đưa khách hàng vào một mối quan hệ.

Bạn cần giải quyết câu hỏi: How?

  • Bằng cách nào?
  • Nó hoạt động như thế nào?

Hãy cho họ biết sản phẩm của bạn giải quyết vấn đề của họ ra sao.

Luôn nhớ rằng:

  • Khách hàng cần sự rõ ràng: đừng lòng vòng, hãy khiến mọi thứ rõ ràng và dễ hiểu.
  • Khách hàng cần thấy tương lai của họ chứng không phải bất cứ ai. Hãy giúp khách hàng hình dung ra kết quả họ có được sau khi sử dụng sản phẩm của bạn một cách cụ thể.
Review sách: Marketing phải bán được hàng
Review sách: Marketing phải bán được hàng
Ứng dụng
  • Hãy nói: Bạn sẽ có thêm 1000 khách hàng tiềm năng trong 30 ngày tới khi đọc thật kỹ cuốn sách này và áp dụng đầy đủ những chỉ dẫn trong đó vào doanh nghiệp của bạn
  • Hãy nói: Bạn sẽ cảm thấy 50 trang sách mỗi ngày không có gì quá khó khăn khi thường xuyên theo dõi Hương Nguyễn Blog.
  • Hãy nói: Bạn sẽ tiết kiệm được 1 tuần đọc sách bằng việc đọc các bài viết review trên Hương Nguyễn Blog mà vẫn có được những bài học hữu ích để áp dụng vào cuộc sống của mình.

GIAI ĐOẠN 3. CAM KẾT

Có 2 lý do chính khiến khách hàng không đặt hàng là:

  • Thương hiệu không yêu cầu họ mua hàng
  • Thương hiệu yêu cầu họ mua hàng quá sớm

Nếu bạn không làm tốt giai đoạn TÒ MÒ và KHAI SÁNG thì khách hàng sẽ rất khó ra quyết định mua hàng, thậm chí là lập tức từ chối mua hàng của bạn.

Do vậy, chọn đúng thời cơ để kêu gọi khách hàng hành động. Nếu bạn không kêu gọi họ hành động, không nhắc nhở họ thì họ sẽ không làm gì cả. Họ không click vào sản phẩm, họ không bấm vào mua hàng, họ không thực hiện điền thông tin đặt hàng, họ không mua hàng thì mọi nỗ lực của bạn ở giai đoạn trên sẽ bị lãng phí.

Hãy kêu gọi hành động của khách hàng khi bạn đã làm tốt bước thu hút và giữ chân họ lắng nghe giải pháp giải quyết vấn đề của họ.

Luôn nhớ rằng:

  • Cơ hội là tất cả
  • Chậm rãi những vẫn phải tiến lên
  • Mối quan hệ vội vã thường không lành mạnh
Ứng dụng
  • Nếu bạn muốn bán được hàng, bạn không thể bỏ qua các kiến thức về MKT và cuốn sách này sẽ giúp bạn tạo dựng phễu bán hàng, thiết kế chiến lược thu hút khách hàng, đưa sản phẩm của bạn đến tay người tiêu dùng.
  • Nếu bạn không muốn phát triển bản thân, bạn không thể bỏ qua thói quen đọc sách. Đọc thôi thì chưa đủ, bạn cần biết đúc rút và áp dụng vào cuộc sống của mình. Đó là lý do vì sao bạn cần có mặt ở Hương Nguyễn Blog 2 lần mỗi tuần.

Bài học số 2. Làm sao để tạo câu chủ đề “chất lừ”?

Câu chủ đề phải có đầy đủ 3 phần: vấn đề – giải pháp – kết quả

Review sách: Marketing phải bán được hàng
Review sách: Marketing phải bán được hàng

BƯỚC 1. VẤN ĐỀ

  • Vấn đề chính là lưỡi câu.
  • Việc đưa ra vấn đề mang lại giá trị cho sản phẩm
  • Đưa ra vấn đề là một cách để khắc sâu ân tượng vào tâm trí khách hàng

Hãy gán sản phẩm và dịch vụ của bạn với một giải pháp cho một vấn đề.

Ứng dụng
  • Vì sao bạn đổ tiền tỷ vào quảng cáo mỗi năm mà vẫn không bán được được hàng?
  • Hầu hết người dùng Tiktok đều không biết cách kiếm tiền từ nó.
  • Chỉ có 2% người dùng Tiktok kiếm được tiền từ nền tảng bởi nội dung họ mang lại không thật sự giá trị cho khách hàng
Và lưu ý:
  • Hãy chắc chắn câu đầu tiên củ bạn thể hiện rõ ràng vấn đề và chắc chắn đó là nỗi đau mà người ta thực sự cảm nhận được.
  • Hãy đưa ra duy nhất một vấn đề và biến nó thành vấn đề nhiều người gặp phải nhất.
  • Nếu bạn không thể giải quyết, đừng đề cập đến.
  • Hãy nghĩ xem bạn không biết thế nào so với đối thủ cạnh tranh.

BƯỚC 2. GIẢI PHÁP

  • Đảm bảo giải pháp kết nối với vấn đề
  • Tháo gỡ nút thắt
  • Đừng tỏ ra dễ thương hay hàm ý. Hãy rõ ràng.
Ứng dụng
  • Tại bài viết này, tôi sẽ chỉ cho bạn những sai lầm khiến cho việc bạn không thu được doanh thu tốt dù bỏ ra hàng tỷ đồng cho quảng cáo.
  • Tại video này tôi sẽ chỉ cho bạn cách giúp bạn có 30 triệu đầu tiên từ Tiktok.
  • Trong cuốn sách tôi giới thiệu hôm nay, bạn sẽ có được công thức để tạo ra nội dung khiến khách hàng chú ý đến bạn.
Và lưu ý:
  • Hãy đảm bảo phần này phải thật rõ ràng và dễ lặp lại.
  • Đưa tên của bạn/ thương hiệu vào giải pháp
  • Đảm bảo giải pháp có liên quan tới vấn đề bạn nêu ra
  • Mô tả ngắn gọn và rõ ràng về dịch mà bạn cung cấp

BƯỚC 3. KẾT QUẢ

  • Vấn đề, giải pháp và kết quả phải liên kết với nhau
  • Liên tục đặt câu hỏi “kết quả là…” để đi tới giải pháp
Ứng dụng
  • Khi bạn hạn chế những sai lầm của mình trong chiến lược MKT, bạn sẽ tiết kiệm hàng tỷ đồng chí phí quảng cáo vô nghĩa.
  • Khi khách hàng chú ý đến bạn, bạn có cơ hội thiết lập mối quan hệ thân thiết với khách hàng, từ đó tạo ra doanh thu tốt hơn.
  • Khi bạn biết cách tạo ra 30 triệu đầu tiên, thì bạn cũng sẽ biết cách tạo ra thu nhập thụ động cho mình, từ đó giúp bạn có được cuộc sống tự do và thoải mái hơn.
Và lưu ý:
  • Hãy đảm bảo thành công bạn nói đến có liên quan trực tiếp tới vấn đề được nêu ra trước đó. Chứng minh cho khách hàng thấy cuộc sống của họ được cải thiện sau khi bạn giải quyết vấn đề.
  • Hãy nói về cuộc sống của họ sau khi làm việc với bạn.
  • Hãy tập trung vào một hoặc hai thành tích chính và chỉ thế thôi
  • Đừng hứa hẹn quá nhiều
Review sách: Marketing phải bán được hàng
Review sách: Marketing phải bán được hàng

Marketing phải bán được hàng – Tác giả Donald Miller & J.J. Peterson

“Hầu hết các kế hoạch marketing không thất bại ở khâu xác định mục đích hay triết lý truyền thông, mà ở khâu triển khai. Đơn giản là người ta không làm xong đến nơi đến chốn.”

Cuốn sách này sẽ giúp bạn triển khai chiến lược marketing dễ dàng hơn. Nó cung cấp các giải pháp để thấu hiểu nhu cầu của khách hàng, đồng thời xây dựng những chiến dịch thu hút sự chú ý và khiến họ không thể cưỡng lại việc nhấn vào nút mua hàng. Nếu bạn là một doanh nhân, chủ doanh nghiệp hay làm việc trong bộ phần marketing cho một tổ chức lớn, đây là cuốn sách dành cho bạn.

Về tác giả Donald Miller

Donald Miller là CEO của BusinessMadeSimple và người sáng tạo ra khung Marketing StoryBrand. Hơn 10.000 doanh nghiệp đã áp dụng khung mẫu này để làm rõ thông điệp gửi email thủ thuật kinh doanh đến với hơn 100.000 lãnh đạo doạnh nghiệp mỗi ngày.

Donald Miller là giám đốc điều hành của StoryBarnd. Mỗi năm, ông giúp đỡ hơn 3000 lãnh đạo doanh nghiệp phát triển thương hiệu của mình. Ông là tác giả của cuốn sách bestseller Xây dựng câu chuyện thương hiệu.

Về tác giả J.J. Peterson

Tiến sĩ J.J. Peterson là trưởng bộ phận Đào tạo và hỗ trợ của StoryBrand, đồng tác gải của Podcast dẫn đầu bảng xếp hạng Buiding a StoryBrand cùng Donald Miller.

J.J. Peterson là tiến sĩ ngành truyền thông và trước khi gia nhập StoryBrand, ông đã dành 20 năm giảng dạy và nghiên cứu về truyền thông trong ngành công nghiệp giải trí và ở các trường đại học.

Review sách: Marketing phải bán được hàng
Review sách: Marketing phải bán được hàng

Đánh giá chung về cuốn sách “Marketing phải bán được hàng”

Một cuốn sách có tính ứng dụng cao. Nó có thể sử dụng cho rất nhiều lĩnh vực khác nhau như:

  • Sáng tạo nội dung
  • Thực hiện chiến dịch MKT
  • Đào tạo
  • Thuyết trình
  • Tán gái/ trai

Cuốn sách sẽ giúp bạn:

  • Tạo dựng phễu bán hàng hiệu quả
  • Thiết kế thương hiệu thu hút khách hàng
  • Chiến lược đưa sản phẩm đến tay người tiêu dùng.

Cảm ơn tác gia đã chia sẻ những kiến thức hữu ích này. Cảm ơn dịch giả Linh Nguyễn và NXB Lao Động, 1980 Books đã mang cuốn sách này đến với độc giả Việt Nam.

Điểm đánh giá: 7,5/10

Linh mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog
  5. Tiktok: Hương Nguyễn TT

Hương Nguyễn Blog – Blog truyền cảm hứng cho giới trẻ

1
Blogger truyền cảm hứng

Chúc mừng Hương Nguyễn có mặt trong Top những blogger truyền cảm hứng dành cho giới trẻ do – NXB giáo dục quốc tế Twinkl lựa chọn

Tháng 8 năm 2021, mình quyết định thành lập Hương Nguyễn Blog, với mục đích ghi lại cuộc hành trình mới của bản thân – trở thành một người viết tự do.

Trong 1 năm 6 tháng vừa qua, nếu nói mình luôn ngừng thì không hoàn toàn đúng, nhưng mình đã không bỏ cuộc. Trên hành trình này, mình đã học được rất nhiều điều thú vị từ việc viết & đọc.

Tại Hương Nguyễn Blog đã xuất bản 153 bài viết, trong đó có 100 bài viết dành cho chủ để Đọc và Review sách với tổng lượt truy cập đến hôm nay 20.100 lượt (1 con số không lớn) nhưng với mình nó giống như một kỳ tích vậy.

Blogger truyền cảm hứng
Blogger truyền cảm hứng

Nhờ cho chiếc Blog này, mình đã kết nối được với rất nhiều người anh, người chị, người bạn, người em yêu thích đọc sách và viết lách. Nhờ chiếc Blog này mình có được những hợp đồng mà mình chưa từng nghĩ tới. Nhờ chiếc Blog này mình có cơ hội được chia sẻ – việc mà mình cực kỳ yêu thích.

Và mình tin, nếu bạn từng tới với Hương Nguyễn Blog, bạn cũng đã từng:
– Được truyền cảm hứng đọc sách
– Được truyền cảm hứng viết lách
– Học được những bài học hay
– Sở hữu những bí quyết rèn luyện thói quen đọc, viết hiệu quả
– Chọn được những đầu sách thú vị và hữu ích với cuộc sống và công việc
– Đặc biệt, bạn được lắng nghe một góc nhìn mới về thế giới xung quanh cùng mình.
– Và rất có thể, chúng ta đã trở nên thân thiết hơn rất nhiều từ những bài viết ở đó.

Sáng hôm qua, Hương Nguyễn Blog được đưa vào bài viết  “Những blogger truyền cảm hứng mà bạn nên theo dõi” được đăng tải bởi nhà xuất bản giáo dục quốc tế Twinkl trong Chiến dịch Truyền cảm hứng cho Giới Trẻ”

Blogger truyền cảm hứng
Blogger truyền cảm hứng

So với những người viết khác, đây có thể không có gì đáng nói nhưng mình rất tự hào vì là một phần của sự tốt đẹp này.

Mình tin, mỗi ngày 1% hoàn toàn có thể tạo nên kỳ tích.

Đọc sách tích cực – phát triển mỗi ngày
Hương Nguyễn

Review sách: Mật mã tài năng

5
Review sách: mật mã tài năng

Mật mã tài năng – tác giả Daniel Coyle

  • Bí mật của tài năng là gì?
  • Chúng ta có thể khám phá nó ra sao?
  • Điều gì là yếu tố quyết định bạn sẽ trở thành một tài năng xuất sắc hay là người bình thường?

Cuốn sách này được viết để giải đáp những thắc mắc trên của bạn.

Về tác giả Daniel Coyle

Daniel Coyle – tác giả của 2 cuốn sách bán chạy nhất do Thời báo New York bình chọn: “Cuộc chiến của Lance Armstrong”“Bóng chày: Một mùa nằm trong dự án”.

Ông còn tham gia biên tập cho tạp chí danh tiếng Outside. Ông sống cùng vợ và các con tại Homer, bang Alaska. Đây cũng là nơi ông huấn luyện cho một đội bóng đang tiến bộ rất nhanh, Little League.

Dựa trên những thành tựu xuất sắc của ngành thần kinh học và nghiên cứu mới nhất trong quá trình khảo cứu tại chính địa danh sản sinh ra nhiều tài năng của thế giới – từ sân bóng chày ở vùng Caribe đến học viên âm nhạc cổ điển Bắc New York – Coyle đã chỉ ra 3 yếu tố then chốt cho phép bạn phát triển tài năng và tối ưu hóa khả năng của mình trong các lĩnh vực thể thao, nghệ thuật, âm nhạc, toán học hay bất kỳ điều gì khác trong cuốn sách này: Mật mã tài năng.

Cuốn sách này dành cho ai?

Cuốn sách này sẽ cung cấp cho những ai quan tâm đến các công cụ để có thể tận dụng tối đa khả năng tiềm ẩn của chính mình và của mọi người.

  • Các bậc phụ huynh
  • Giáo viên
  • Huấn luyện viên
  • Doanh nhân…

3 Bài học đắt giá rút ra từ cuốn sách “Mật mã tài năng”

“Tôi sẵn sàng đảm bảo rằng bạn sẽ không đọc được cuốn sách nào quan trọng và hữu ích hơn trong năm 2009 và cả những năm sau nữa.”Tom Peter, tác giả cuốn sách Kiếm tìm sự hoàn hảo.

Tôi tự hỏi, tại sao tôi chưa biết cuốn sách này từ những năm 2009, hay gần đây là năm 2019 thôi. Có lẽ biết thêm 1 ngày là lợi thêm nhiều năm tháng về sau của chính mình.

3 bài học lớn mà tôi có được từ cuốn sách Mật mã tài năng.

Review sách: mật mã tài năng
Review sách: mật mã tài năng

Bài học số 1. Hãy cứ sai…

“Một thí nghiệm do Henry Roediger tại Đại học St. Louis ở Washington tiến hành, trong đó sinh viên được chia thành 2 nhóm cùng nghiên cứu một bài luận về lịch sử tự nhiên. Nhóm A học trên tài liệu trong 4 tiết. Nhóm B chỉ học 1 tiết nhưng được kiểm tra 3 lần. Một tuần sau, cả 2 nhóm cùng làm bài kiểm tra và nhóm B đạt kết quả cao hơn 50% so với nhóm A. Họ chỉ học 1/4 thời gian nhưng lại thu được nhiều kiến thức hơn.” – Trích sách: Mật mã tài năng – Daniel Coyle.

Tại sao lại như vậy?

Ví dụ thực tế…

Nào, giờ hãy nhớ lại những đề thi cấp 3 của bạn cách đây nhiều năm về trước. Bạn còn nhớ mình đã làm thử bao nhiêu đề thi trước khi ngồi vào phòng thi chính thức cho kỳ tuyển sinh đại học hay không?

Tôi cá là bạn nhớ không nổi và cũng đếm không xuể. Bản thân tôi cũng vậy.

Trong hơn 1 tháng trước kỳ thi đại học, gần như tất cả các học sinh đều “cày” đầu vào việc giải các đề thi. Đề thi từ các năm trước, từ các cuộc thi khác nhau, từ giáo viên, từ trên internet. Tất cả đều làm với mục đích có được số điểm cao nhất có thể trong kỳ thi đại học gần kề.

Câu chuyện trên hé lộ điều gì?

Rõ ràng chúng ta trở nên “giỏi” hơn, tiến bộ hơn sau mỗi lần giải đề. Có thể ban đầu bạn giải sai rất nhiều câu trong đó. Nhưng rồi từ những lần sai đó bạn lại nhớ hơn, cảnh giác hơn và cẩn thận hơn với những câu hỏi và bài tập tương tư. Rồi bạn rèn cho bộ não của mình ghi nhớ các thông tin, và càng là những thông tin bạn có được sau mỗi sai lầm bạn càng nhớ.

Đó chính là cách bộ não của chúng ta hoạt động và ghi nhớ.

Chúng thường có ấn tượng với những điều bất thường, ví dụ như những sai lầm diễn ra trong quá khứ. Và chúng được bạn luyện tập với cường độ cao trong 1 khoảng thời gian giới hạn. Nó khiến não bộ của bạn liên tục phải vận động. Và đã được vận động thường xuyên thì “cơ bắp” của não bộ bắt đầu được hình thành. Chúng trở nên khỏe mạnh, nhanh nhạy và chính xác hơn mỗi ngày.

Ứng dụng thực tế

Nếu bạn có theo dõi tôi thường xuyên trên Blog này hoặc trên trang Facebook cá nhân, có thể bạn biết gần đây tôi đang tập trung cho dự án xây kênh Tiktok mới của mình (Dành cho bạn nào quan tâm: @huongnguyentt.vn).

Tôi đã gặp rất nhiều khó khăn, rào cản trước quyết định có hiện diện trên khuôn hình video hay không? Chính bài học “Hãy cứ sai…” trong cuốn sách này đã thôi thúc tôi hiện diện trên các video gần đây.

Những thước phim đầu tiên với tôi quả thật quá khó khăn, mặc dù tôi đã có rất nhiều kinh nghiệm nói chuyện trước đám đông trước đó. Hơn thế, tôi có sẵn trong người tư duy của một nhà đạo tạo. Do vậy, việc sắp xếp thông tin, cách dẫn dắt câu chuyện chưa bao giờ là điểm yếu của tôi. Vậy mà tôi vẫn sợ hãi.

  • Sợ hãi về âm sắc trong giọng nói
  • Sợ hãi về biểu cảm trong khuôn mặt
  • Sợ hãi về cách quay dựng video
  • Sợ hãi trong việc chọn nhạc
  • Sợ hãi trong …

Rất nhiều sự sợ hãi bao trùm tôi, và tất nhiên nỗi sợ này của tôi chính là sợ sai, sợ thất bại, sợ mất đi sự tin tưởng vào chính mình.

Nhưng rồi bằng rất nhiều ví dụ trong cuốn sách này cùng những trải nghiệm trong quá khứ của tôi. Tôi chợt hiểu ra rằng, có rất nhiều lần tôi có được thành công không phải một sự thiên bẩm sẵn có mà là bởi tôi đã luyện tập và chuẩn bị rất kỹ trước đó. Bao gồm cả những bước đi sai lầm.

Điều gì đã xảy ra?

Và chính những điều đó đã thôi thúc tôi hành động. Tính tới thời điểm gõ xuống dòng chữ này, tôi đã có 10 video đăng tải, trong đó có 2 video gần đây có sự xuất hiện trực tiếp của tôi trước camera. Chưa có bất cứ thành tích gì đáng kể nhưng sau mỗi lần quay dựng và chỉnh sửa video, tôi lại rút ra cho mình những bài học. Ví dụ như:

  • Cách hắt sáng
  • Cách chọn nhạc
  • Cách chèn hình ảnh, video minh họa
  • Cách viết tiêu đề
  • Cách chọn ảnh bìa
  • Cách viết caption
  • Cách chia nhỏ nội dung để lúc quay hiệu quả và nhanh chóng hơn
  • Cách sử dụng hiệu ứng hình ảnh để video bớt nhàm chán

Thế đó, cuối cùng thì chỉ có luyện tập mới tạo ra giá trị, chỉ có vượt qua những sai lầm mới khiến ta giỏi hơn, tốt hơn, mạnh mẽ hơn, trưởng thành hơn.

“Bạn sẽ thông minh nhờ trải qua những lỗi lầm của chính mình.” – Ngạn ngữ Đức.

Bài học số 2. Ba quy tắc tập luyện sâu

Tôi thường nhận được câu hỏi rằng: Làm sao tôi có thể rèn luyện thói quen đọc sách như bây giờ?

Tôi sẽ chỉ cho bạn 3 quy tắc sau đây để giúp bạn rèn luyện bất cứ thói quen nào mà bạn muốn.

Quy tắc 1. Hãy chia nhỏ thành các phần

Luyện tập sâu mang lại cảm giác hơi giống với việc khám phá một căn phòng tối, xa lạ.

Bạn bắt đầu chậm rãi, va vào đồ đạc trong phòng, dừng lại, suy nghĩ và bắt đầu lại. Chậm chạp và với một chút đau đơn, bạn khám phá đi khám phá lại không gian đó, chú ý đến các lỗi mắc phải, mở rộng khoảng không gian mà mình vươn tới được từng chút, từng chút một, vẽ ra trong đầu một sơ đồ cho đến khi bạn có thể đi quanh phòng một cách nhanh chóng bằng trực giác.

Từ đây bạn có thể đúc rút ra một lộ trình như sau:

  • Bước 1. Khám phá từng chút một. Sai – dừng lại – ghi nhớ – sửa chữa.
  • Bước 2. Khi quen thuộc ở nơi cũ, mở rộng phạm vi khám phá và lặp lại bước 1.
  • Bước 3. Tập hợp thông tin bước 1 và bước 2, tiến tới đích.

Ứng dụng như thế nào vào việc đọc sách?

Bước 1. Đặt ra mục tiêu nhỏ

Khi mới bắt đầu, đừng cố gắng đọc một lúc 100 trang sách. Hãy thử bắt đầu bằng 10 trang, 5 trang, thậm chí là 1 trang sách.

Bước 2. Mở rộng mục tiêu

Khi quen dần với việc mở sách ra đọc mỗi ngày, bạn bắt đầu tăng số trang đọc mỗi ngày lên từ 1 trang lên 3 trang, từ 5 trang lên 10 trang, từ 10 trang lên 15 hoặc 20 trang.

Bước 3. Duy trì và tiếp tục mở rông mục tiêu

Duy trì hoạt động đọc sách mỗi ngày, và nhích lên từ từ từng chút một. Mỗi ngày đọc nhiều hơn ngày hôm qua 1 trang thôi cũng được, nếu không thể, bạn cứ tiếp tục đọc. Dù chỉ 1 trang cũng hơn là không có trang nào.

Cuối cùng, chỉ cần bạn liên tục “luyện tập” việc đọc của mình hằng ngày, não bộ và cơ thể của bạn sẽ quen dần với việc ngồi yên để đọc sách.

Bạn thử nghĩ xem, trung bình 1 cuốn sách rơi vào khoảng 300 trang. Nếu tuần đầu tiên, mỗi ngày bạn đọc 5 trang. Hai tuần tiếp theo, mỗi ngày bạn đọc 10 trang. Tuần kế tiếp mỗi ngày bạn đọc 15 trang. Thì sau 30 ngày, bạn đã có thể hoàn thành xong cuốn sách 300 trang đó rồi.

Hãy học cách chia nhỏ từng phần

Quy tắc 2. Lặp đi lặp lại

“Cách đơn giản nhất để giảm kỹ năng của một tài năng thuộc bậc siêu sao là gì? Là không cho học tập luyện trong 1 tháng.”

Việc lặp đi lặp lại việc luyện tập rất quan trọng, chỉ cần bạn lơ là thì bạn sẽ mất đi kỹ năng thượng thừa của mình, hay nói đúng hơn là “mai một” kỹ năng đó.

Review sách: mật mã tài năng
Review sách: mật mã tài năng

Nói thật thì tôi đã phải luyện tập lại thói quen đọc sách rất nhiều lần bởi những giai đoạn ngừng đọc. Việc lấy lại sự tập trung để ngồi đọc một cuốn sách gần như phải quay lại từ đầu. Tất nhiên sẽ không lâu như lần đầu tập luyện nhưng nó cũng cần một khoảng thời gian nhất định.

Khi đó, bạn buộc phải quay về quy tắc 1 và thực hiện luyện tập lại từ đầu. Bởi vậy trong quá trình rèn luyện thói quen đọc, bạn cần duy trì hoạt động này liên tục, không ngắt nghỉ.

Hãy nhớ rằng, dù lười biếng hay mệt mỏi, đọc 1 trang sách thôi cũng hơn là bạn không đọc trang nào.

Quy tắc 3. Học để cảm nhận

“Tập luyện sâu không đơn giản là một cuộc vật lộn, nó còn là tìm kiếm một cuộc vật lộn đặc biệt.”

Nếu bạn chỉ đọc sách để bản thân có hoạt động đọc sách thôi thì chưa đủ, đằng sau nó là cái gì? Là một thói quen giúp bạn được chữa lành, được học tập, được phát triển bản thân, được rèn luyện, được tích lũy, được trau dồi, thậm chí là được công nhận.

Bạn thậm chí còn cảm thấy khó chịu không hoạt động này không diễn ra như mục tiêu mong muốn. Bạn thèm khát được khám phá những điều mới, chính phục những cuốn sách khó hơn, nặng đo hơn. Bạn muốn bứt ra khỏi không gian an toàn của mình, mở rộng vùng khám phá.

Đó chính là thứ bạn sẽ có được nếu đắm mình vào luyện tập sâu thật sự.

“Những đứa trẻ tập đi là hiện thân của bản chất sâu xa nhất trong luyện tập sâu: để đạt được một điều gì đó tốt đẹp, rất cần sự sẵn sàng, thậm chí là hăng hái mắc lỗi. Cách những đứa trẻ tập đi chính là cách đạt được kỹ năng một cách vinh quang.”

Bài học số 3. Động lực có thể đến từ đâu?

Hầu hết chúng ta đều gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực để duy trì một hoạt động nào đó cần nhiều sự đầu tư về mặt công sức, trí tuệ hoặc thời gian.

Ở bài học này, tôi sẽ chỉ cho bạn 5 cách giúp bạn tự tìm kiếm động lực cho mình. Khi có những động lực, bạn sẽ kiên trì hơn với mục tiêu của bản thân, chỉ khi bạn kiên trì đến cùng hoàn thành nó bạn mới có thể tạo ra giá trị thật sự cho cuộc sống của mình.

1. Bạn cũng có thể làm được điều này!

Vào năm 1954, một sinh viên y khoa gầy gò tại Oxford có tên là Roger Bannister trở thành người đầu tiên chạy cự ly 1 dặm trong khoảng thời gian dưới 4 phút. Điều đáng nói ở đây là các nhà sinh lý học và các vận động viên đều coi giới hạn 4 phút/ dặm là một chướng ngại không thể vượt qua về mặt sinh lý học. Thế nhưng, Bannister đã phá kỷ lục một cách có hệ thống, anh đã vượt giới hạn chỉ bằng một phần mấy giấy và có mặt trong tiêu đè các bài báo trên khắp thế giới. Thậm chí, tạp chí Sports Illustrated đã gọi là thành tự thể thao cá nhân vĩ đại nhất thế kỷ XX.

Sau sự kiện đó, hàng loạt các thành tích vượt qua giới hạn 4 phút đã được xác lập. Trong vòng 3 năm, có không dưới 17 vận động viên vươn tới thành tựu thể thao vĩ đại nhất thế kỉ XX này.

Hơn 17 vận động viên đã nhận được một tín hiệu rất rõ ràng từ sự kiện phá với giới hạn 4 phút của Bannister năm 1954, đó là: bạn cũng có thể làm được điều này!

Câu chuyện của tôi

Chính câu nói tương tự đó cũng đã tác động vô cùng mạnh mẽ đến cuộc đời tôi. Có một điểm trùng hợp trong đời tôi về những người nói với tôi câu nói: Em làm được!

Họ đều là những phụ nữ rất tài giỏi, đáng học hỏi và có tư duy sắc bén và độc lập. Họ đều sinh năm 1989. Họ đều từng là cấp trên, là người hướng dẫn trực tiếp của tôi. Và họ đều đặt cho tôi nhưng câu hỏi đúng lúc tại các thời điểm bước ngoặt trong sự nghiệp của tôi.

Nhờ niềm tin mạnh mẽ tôi được trao từ những Mentor này, tôi đã có thêm cho mình rất nhiều năng lượng và động lực để HÀNH ĐỘNG  – điều cốt lõi để tạo ra giá trị.

Thực tế, sau này khi tôi làm việc và nói chuyện với nhiều người bạn, người em tìm tới tôi để xin những lời khuyên. Tôi đều kết thúc câu chuyện bằng câu nói ấy: Em làm được! 

Và nó thật sự là câu nói mang rất nhiều sự động viên, tin tưởng và kích hoạt động lực hành động trong mỗi con người.

Review sách: mật mã tài năng
Review sách: mật mã tài năng

Ứng dụng cuộc sống

Cho nên, nếu bạn muốn tìm kiếm động lực, bạn hãy dõi theo những người tích cực, truyền cảm hứng, thậm chí là chuyên gia trong lĩnh vực bạn muốn tìm hiểu.

Ví dụ:

  • Nếu bạn muốn tìm kiếm động lực đọc sách, viết lách và phát triển bản thân bạn có thể tìm tới tôi.
  • Nếu bạn muốn tìm kiến động lực học tiếng Anh, bạn có theo theo dõi MC song ngữ Thanh Thanh Huyền, bạn Khánh Vy, chị Chi Nguyễn…
  • Nếu bạn là người đam mê công nghệ, tìm kiếm sự hoàn hảo, thì bạn đừng bỏ qua những câu chuyện của Steve Jobs.
  • Nếu bạn muốn tìm hiểu và phát triển trong thị trường chứng khoán, đương nhiên bạn không thể bỏ qua Warren Buffett.
  • ….

2. Những người ở đằng kia đang làm gì đó cực kỳ quý giá?

  • Bạn có từng xúc động trước hành động cứu trợ đồng bào miền Trung của ca sĩ Thủy Tiên hồi năm 2020 không?
  • Bạn có từng gửi 1 phần tiền rất nhỏ của mình cho MC Phan Anh năm 2016 không?
  • Bạn từng vì thấy mọi người đang nhét tiền vào thùng từ thiện ở trước bảo tàng và vô thức làm theo không?
  • Bạn có từng thấy một người bạn nào đó của mình share Dự án “Nuôi em” trên Facebook và bạn cũng muốn tham gia vào nó không?
  • Hoặc đơn giản, bạn thấy Hương chia sẻ email cảm ơn từ trung tâm nhận tóc Hiến cho bệnh nhân ung thư vú hồi tháng 10 năm ngoài mà bạn nghĩ rằng bạn sẽ hiến tóc trong 1 vài năm tới hay không?

Có rất nhiều suy nghĩ, hành động của chúng ta được kích hoạt khi chứng kiến hoặc nghe kể về ai đó là cố gắng làm gì cực kỳ quý giá cho công đồng.

Ví dụ như  trông cây gây rừng, phân loại rác thải, thu gom rác trên biển, hiến tóc, hiến tạng, làm từ thiện, dạy học cho trẻ vùng cao…

Tất cả những câu chuyện đó dù không chủ động đều mang tới động lực tích cực khiến chúng ta muốn làm theo. Bởi ai cũng muốn là 1 phần của sự tốt đẹp.

Bạn có thể để ý các cuộc thi hoa hâu, luôn có giải cho dự án thiện nguyện hay dự án vì cộng đồng. Và một trong những sứ mệnh lớn của một đương kim hoa hậu chính là tạo nên câu chuyện “người tốt việc tốt”. Mục đích ban đầu đương nhiên là khiến có nhiều người tham gia vào hoạt động cộng đồng này hơn từ đó tạo nên một xã hội tích cực hơn, một môi trường sách hơn, những con người phát triển toàn diện hơn…

Ứng dụng cuộc sống

Bạn sẽ nhận được rất nhiều động lực tích cực nếu bạn tiếp xúc và dõi theo những con người tích cực. Bạn có thể khiến cuộc sống của mình sinh động hơn, vui vẻ hơn, nhiều cảm hứng hơn từ việc tham gia vào các cộng đồng mà những người tích cực sẽ tập trung.

Ví dụ như cộng đồng những người đọc sách, thiền định, ăn eat clean, tập Yoga, Gym, lối sống tối giản,… thay vì những cộng đồng như Tám chuyện showbiz, Hội khẩu nghiệp, Hội chăn chuối…

Hãy bắt đầu từ vòng tròn bạn bè trên mạng xã hội, bỏ follow hoặc hủy kết bạn. Tiếp tục với những người nổi tiếng có lối sống không lành mạnh. Thực hiện tương tự với các hội nhóm, fanpage bán hàng, đăng tin giật gân, những câu chuyện tiêu cực…

Hãy dọn dẹp không gian để đón chào những động lực tích cực đến với cuộc sống của bạn.

3. Bạn nên luôn bận rộn

Nếu bỗng dưng bạn quá rảnh rỗi, nhám chán, bạn tự nhiên sẽ muốn làm một điều gì đó để thay đổi hiện trạng này. Bạn sẽ chú tâm hơn cho công việc, hoặc một việc gì đó khiến bạn thay đổi năng lượng của mình.

Tôi có quen một cậu em tên Hoàng Anh – 25 tuổi. Mỗi ngày cậu ấy làm việc hơn 16 tiếng liên tục ở 2 quán cafe khác nhau. Gần như ngày nào cũng làm việc từ 7 giờ sáng tới 11 giờ đêm. Vấn đề đáng nói ở đây chính là không ai bắt ép cậu ấy phải làm điều đó, càng không phải vì cậu ấy có 1 khoản nợ khổng lồ mà là cậu ấy không muốn bản thân rảnh rỗi.

Để bản thân trở nên bận rộn, con người ta sẽ tận dụng từng giây phút để làm những công việc mang nhiều giá trị hơn là thời gian rảnh.

Bạn nên luôn bận rộn cũng là mệnh đề thúc đẩy tôi xuất bản cuốn ebook Keep and More vào hồi tháng 9 năm 2022 vừa qua. Đây cũng là kết quả của việc rảnh rỗi quá đà khiến tôi có cảm giác mình chỉ đang tồn tại và hít thở. Tôi muốn mình được hiện diện, sống và có ích cho nên tôi đã dành hơn 20 ngày trong tháng 8 để thực hiện cuốn ebook này. Tôi gần như chìm trong cuốn sách với nhịp độ rất nhịp nhàng mỗi ngày 6 tiếng viết liên tục chia cho 3 khoảng thời gian sáng – chiều – tối.

Và đúng vào ngày 10/09/2023, một cuốn ebook gần 45.000 từ được gia mắt và nhận được rất nhiều feedback cảm ơn từ độc giả của Blog Phụ Nữ Tự Do. Tôi mừng vì mình đã nhận thực được: “Tôi nên luôn bận rộn”.

Ứng dụng cuộc sống

“Rảnh rỗi sinh nông nổi” – Đừng để thời gian rảnh giết chết cuộc sống của bạn. Hãy khiến mình trở nên bận rộn bằng một danh sách những hoạt động vui chơi, thư giãn, phát triển bản thân lành mạnh. Ví dụ như:

  • Viết nhật ký
  • Đọc sách
  • Xem Ted Talk, Web5ngay
  • Đọc blog của Hương
  • Nghĩ ra một công thức món ăn mới và thực hiện chúng
  • Vẽ trang
  • Tập thuyết trình trước máy quay
  • Học cách quản lý tài chính cá nhân, đầu tư…
  • Học thiết kế trên canva
  • Đi dạo
  • Tập Yoga
  • Tìm hiểu về cafe, rượu vang, thời trang, đồng hồ, bình gốm,…

Hãy viết riêng cho mình danh sách ít nhất 10 hoạt động giúp bạn thư giãn và phát triển bản thân khi có thời gian rảnh nhé.

4. Bạn không an toàn

Con người nếu ở trạng thái lý tưởng thường không có động lực để thúc đẩy hành động. Bạn thường nghe rất nhiều người thành công nói rằng: Vì họ nghèo, vì họ nợ, vì họ không có một ông bố giàu có, vì họ mất gia đình từ sớm… nên họ buộc phải tiến về phía trước.

Khi chúng ta ở trạng thái “không an toàn”, nó giống như đứng cạnh bờ vực, khi đó chúng ta sẽ liền mình tiến về những hi vọng cuối cùng cho dù là nhỏ bé.

Câu chuyện của tôi

Tôi chính mà minh chứng cho cái gọi là “bạn không an toàn”. Tôi được sinh ra trong gia đình không trọn vẹn (như xã hội gọi là đứa con ngoài giá thú), một gia đình không khá giả. Khi còn đi học, tôi “được” bạn bè đặc biệt quan tâm. Họ tìm cách bắt nạt, trêu chọc và cách ly tôi. Tôi thậm chí còn cảm nhận được điều đó từ cô giáo chủ nhiệm lớp 1 của tôi. Cô giáo hoàn toàn không ghi nhận bất cứ sự cố gắng nào của tôi. Khi chuyển lên lớp 2, chúng tôi được phân loại lớp dựa vào điểm số đánh giá đầy cảm tính của giáo viên chủ nhiệm. Có rất nhiều ứng cử viên “tối” giá đã tranh mất vị trí của tôi. Sự thiếu công bằng ấy khiến tôi phải ở một lớp kém sự cạnh tranh hơn, thiếu sự cọ sát và đôi lúc có kèm đi vài phần cơ hội.

Câu chuyện được thay đổi khi sang cấp 2, chúng tôi được chuyển cấp. Thay vì phân loại lớp bởi điểm số chủ quan, chúng tôi được thi 1 bài kiểm tra chung, và được chấm bởi những người không biết chúng tôi là ai. Tôi trở về đúng vị trí của mình. Tiến lên vài bước trong sự nghiệp học hành. Việc bị bắt nạt và bị cô lập vẫn tiếp tục, nhưng thay vì im lặng chịu đựng tôi đã học cách đẩy cao giá trị bản thân bằng cách học thật giỏi. Tôi bắt đầu có được tiếng nói có trọng lượng từ năm lớp 8 trở đi. Khi ấy, tôi không còn là một học sinh bình bình trong lớp chọn ấy, tôi là thành viên trong top đứng đầu của khối. Và chẳng có gì khó hiểu khi tôi trở thành đứa “con cưng” của các thầy cô.

Tôi mạnh mẽ hơn, có tiếng nói hơn nhờ việc học tập không ngừng. Và động lực cốt lõi khiến tôi làm điều đó chính bởi “tôi không an toàn”. Tôi không có 1 ông bố chống lưng nếu tôi làm sai. Tôi không có một gia đình khá giả để bạn bè phải kiêng rè. Thứ tôi có duy nhất chính là năng lực. Nếu đến thứ cuối cùng tôi có, tôi cũng không thể tận dụng, có lẽ tôi “phế” thật rồi.

Review sách: mật mã tài năng
Review sách: mật mã tài năng

Ứng dụng cuộc sống

Thực ra tôi không mong bạn phải rơi vào trạng thái không an toàn này. Tôi mong bạn có một gia đình đầy đủ, một xuất thân trọn vẹn. Tôi không mong bạn nợ ngập đầu. Tôi càng không mong bạn ở trạng thái “không có gì để mất”.

Nhưng nếu bạn thật sự rơi vào tình huống ấy, thì tôi muốn nói với bạn rằng: bạn không an toàn. Và bạn cần khiến mình trở nên mạnh mẽ để đối đấu với những thứ không an toàn ngoài kia.

Tôi làm được và bạn cũng thế!

5. Bạn đang ở phía sau – hãy theo kịp mọi người

  • Sẽ ra sao khi tất cả mọi người đều đang ở điểm số 8 còn bạn thì ở điểm số 6?
  • Sẽ ra sao khi tất cả mọi người đang có một cơ thể cân đối còn bạn thì quá khổ với những lớp mỡ dày?
  • Sẽ ra sao khi bạn bè xung quanh bạn đều đã thành đạt và giàu có còn bạn vẫn đang loay hoay đi tìm định hướng cuộc đời mình?
  • Sẽ ra sao khi đồng nghiệp vào cùng thời điểm với bạn đều đã thăng chức tăng lương còn bạn thì chưa?

Nghe có vẻ áp lực phải không? Nếu thật sự không muốn mình bị bỏ lại phía sau, thì còn cách nào ngoài cách thúc đẩy bản thân tiến về phía trước?

Câu chuyện của tôi

Ngày 03/03/2022, tôi quyết định dốc hết số tiền tích lũy còn lại của mình cho dự án Phụ Nữ Tự Do – Một blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ độc thân.

Một trong những động lực lớn nhất khiến tôi thực hiện điều này chính là tôi đã bị bỏ lại phía sau so với những blogger khác cùng thời. Tôi đã không chọn được mentor phù hợp cho bản thân và dự án của mình. Đồng thời, những gì tôi thực hiện đã không hiệu quả (chính là chiếc blog này, giờ thì nó đã khá hơn rất nhiều rồi).

Tôi cảm thấy mình như một chú chim lạc bầy, cô đơn và bị bỏ lại phía sau. Tôi thích 1 mình nhưng phải là phía trước, tôi ghét ở phía sau. Cho nên, lúc đó tôi đứng trước 2 quyết định: Từ bỏ giấc mơ viết lách tự do của mình hoặc là “đập đi xây lại” từ đầu.

Cuối cùng tôi đã chọn điều chính kế hoạch tiến tới mục tiêu thay vì từ bỏ mục tiêu của bản thân. Tôi chọn bắt đầu lại từ con số 0 với một blog hoàn toàn mới, một chủ đề hoàn toàn mới.

Cũng chính vì dự án Phụ nữ tự do này đã cho tôi rất nhiều bài học quý giá về việc lách, về trải nghiệm khách hàng, về kỹ năng bán hàng và cũng cho tôi cơ hội khám phá ra khả năng viết một cuốn sách giá trị.

Quả thật, động lực quanh ta có quá nhiều, chỉ là ta đã thật sự chậm lại để nhận ra chúng hay không mà thôi.

Ứng dụng cuộc sống

  • Thay vì ghen tị với cái đứa mình ghét lấy được chồng giàu thì tìm cách mà giàu lên đi
  • Thay vì ghen tị với đồng nghiệp đã mua được xe hơi thì ngưng săn sale shopee và lượt tiktok trong vô định mà học thêm kiến thức để gia tăng năng lực bản thân đi
  • Thay vì ghen tị với chị dâu nhà hàng xóm đẻ xong mà da vẫn đẹp thì đừng thức khuya nữa, uống nhiều nước lên.
  • Thay vì ghen tị với thằng em mặt búng da sữa thì chú ý ăn uống lành mạnh, skin care kỹ lượng, thể dục thường xuyên đi

Đừng để đến lúc chẳng còn nhìn thấy ai quanh mình nữa (bởi họ đã vượt quá xa bạn) thì mới hoảng loạn hoang mang. Bạn không những phải chen lên cùng đám đông mà thậm chí còn phải vượt lên trên cả nó nữa đấy!

6. Sự khan hiếm

  • Cơ hội trở thành ứng cử viên sáng giá cho chức trưởng bộ phận chỉ có một. Nếu bạn không nỗ lực, cơ hội này sẽ thuộc về người khác.
  • Chỉ có duy nhất một suất học bổng du học trong năm nay. Nếu bạn muốn nó là của mình, bạn cần học tập điên cuồng hơn nữa.
  • Nếu hôm nay bạn không tỏ tình, thằng hàng xóm của cô ấy sẽ làm điều đó trước bạn; rất có thể hắn sẽ là chồng tương lai của cô gái trong mơ của bạn.

Chúng có mang đến cho bạn động lực để hành động không?

Bạn hiểu ý tôi rồi chứ? Sự khan hiếm của các cơ hội khiến chúng ta mất bình tĩnh, nhưng chúng là liều doping vô cùng hữu hiệu cho mọi “vận động viên” trên đường đua để dành được phần thưởng đó.

Nếu bạn đang tìm kiếm động lực để làm gì đó, thay vì nghĩ về những gì bạn có được hãy thử nghĩ về những điều bạn sẽ MẤT ĐI nếu KHÔNG làm điều đó.

Chúng chính là động lực to lớn dành cho bạn ngay lúc này!

Đánh giá chung về cuốn sách: Mật mã tài năng – Daniel Coyle

Trước khi đọc cuốn sách này, tôi luôn nghĩ những con người thành công trên thế giới đều có nhiều phần may mắn và một phần nào đó bẩm sinh. Tôi chưa thành công như họ bởi tôi thiếu ít nhất 1 trong 2 điều đó.

Sau khi đọc cuốn sách này, tôi tin rằng mọi tế bào của một người thành công trên thế giới này từ lúc sinh ra đều giống với tôi. Họ chỉ khác tôi một điều đó là họ luyện tập có chủ đích trong rất nhiều giờ.

Review sách: mật mã tài năng
Review sách: mật mã tài năng

Theo như nghiên cứu được chia sẻ trong cuốn sách “Những kẻ xuất chúng”:

Luyện tập sâu x 10.000 giờ = Kỹ năng tầm cỡ thế giới

Tài năng có thể được ươm trồng từ những con người bình thường thông qua luyện tập sâu.

Đánh giá cuốn sách: 8/10 – Sẽ đọc lại.

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog

Review sách: Tiểu sử Steve Jobs

2
Tiểu sử Steve Jobs

“Tôi muốn con tôi biết về tôi” – Đây là câu trả lời của Steve Jobs khi Walter Isaacson hỏi lý do ông muốn Walter Isaacson viết một cuốn tiểu sử về mình.

Jobs nói thêm:

“Tôi đã không thường xuyên ở bên cạnh chúng, và tôi rất muốn chúng biết tại sao lại như vậy và hiểu được những việc mà tôi đã làm. Thêm nữa, khi tôi ốm, tôi nhận ra rằng những người khác sẽ viết về tôi nếu tôi chết, mà họ không biết gì hết. Họ hiểu sai mọi thứ. Vì vậy, tôi muốn chắc chắn rằng có một ai đó nghe được những điều tôi cần phải nói.”

Và vì thế mà Tiểu sử Steve Jobs được ra đời.

Chào mừng bạn đến với một tác phẩm dùng để mô tả cho 2 chữ với “xuất sắc”.

Tiểu sử Steve Jobs – Những thước phim sống động với nhiều góc máy

“Ông đã không kiểm soát bất cứ điều gì tôi viết ra, thậm chí không đòi hỏi được đọc trước bản thảo.”

Có lẽ chính vì điều này mà cuốn sách trở nên chân thực, chân thực tới sửng sốt. Walter Isaacson đã thực hiện hơn 40 cuộc phỏng vấn và nói chuyện với Jobs. Ngoài ra, để kiểm chứng và chọn lọc những chuyện về Jobs, Walter Isaacson còn phỏng vấn hơn 100 bạn bè, người thân, đối thủ cạnh tranh, kẻ thù và đồng nghiệp của Jobs. Chính những điều này, mà góc nhìn của tác giả khi viết cuốn sách này trở nên khách quan hơn bao giờ hết.

Khi đọc những câu chuyện về cuộc đời của Jobs ở từng giai đoạn, tôi nhận ra trong mỗi tình huống, góc máy được xoay chuyển liên túc. Nó được kể bởi một người thứ 3 trong liên quan gì tới câu chuyện ấy với nhiều góc nhìn khác nhau của các nhân vật thuộc bối cảnh được kể. Chính bởi “góc máy” được lia tới từng nhân vật, cho họ được nói, được hành động theo đúng suy nghĩ của chính họ mà “thước phim” mới trở nên đa góc nhìn và chân thật đến như vậy.

Tôi tự hỏi, cuốn sách Tiểu sử Steve Jobs sẽ ra sao nếu như không phải Walter Isaacson là người chắp bút? Liệu rằng hình ảnh về một Steve Jobs có bị “bóp méo sự thật” như chính cách ông hành xử trong cuộc đời mình không?

Tiểu sử Steve Jobs
Tiểu sử Steve Jobs

Rất khó để trả lời cho câu hỏi, thành công của cuốn sách này được quyết định bao nhiêu phần do Walter Isaacson tạo ra. Nhưng chắc chắn, cuộc đời của Steve Jobs đã không bị cường điệu hóa bởi bất cứ sự thần tượng thái quá nào từ người viết. Bởi nó được cấu thành không chỉ những người yêu thường Jobs, những người thân, bạn bè mà cả kẻ thù, đối thủ và những người căm ghét Jobs.

Một sự thán phục chân thành từ tôi gửi tới tác giả cuốn sách này – Walter Isaacson.

Ông còn 2 tác phẩm khác nữa là:

Tôi sẽ đặt một trong hai cuốn sách này vào tháng 3 tới.

Tôi học được gì từ cuốn “Từ điển Steve Jobs”?

Tại thời điểm gõ xuống dòng chữ này, tôi quyết định “đập đi xây lại” kênh Tiktok mới lập của mình cách đây 4 ngày của mình. Có lẽ, với tính cách trước giờ của tôi, thì tôi sẽ cố gắng thêm vài tuần nữa trước khi đi ra quyết định này. 5 video đăng lên nhưng flop đến 4 cái, chiếm 80%. Những con số không biết nói dối này khiến tôi phải lý trí và ra quyết định.

Vấn đề lớn nhất mà tôi gặp phải không phải những video này flop mà là: TÔI KHÔNG HỀ CẢM THẤY BUỒN với kết quả đó. Điều này khiến tôi hiểu rất rõ một điều rằng: TÔI ĐÃ KHÔNG THẬT SỰ NGHIÊM TÚC tạo ra một cái gì đó có giá trị bằng cả tâm huyết và nỗ lực của mình.

Có lẽ tôi đã coi còn việc xây kênh Tiktok như một cuộc dạo chơi, xem hoa bắt bướm mà chưa làm rõ mục tiêu của mình.

Và nếu tự so sánh mình với một thiên tài như Steve Jobs thì quả là khập khiễng. Nhưng nếu lấy ông làm tấm gương để noi theo thì hoàn toàn có thể. Chính những gì tôi được “chứng kiến” về ông và những siêu phẩm khiến thế giới thay đổi mà ông tạo ra làm tôi buộc lòng phải xem xét lại chính mình.

Dưới đây là những điều tôi học được từ Jobs qua cuốn sách Tiểu sử Steve Jobs.

Bài học số 1. Loại bỏ để tập trung

Tôi đã từng nghe đến khả năng tập trung cao độ của Steve Jobs trong cuốn Hoàn thành – tác giả Jon Acuff và cuốn Deep Work – tác giả Cal Newport. Chính nhờ sự tập trung cao độ này khiến Jobs có thể tạo nên những kỳ tích trong lịch sử ngành công nghệ như: Iphone, Ipod, máy tính cá nhân Macbook, iTune, iCloud, Apple, Pixar,…

Jobs từng nói: “Quyết định những việc không làm cũng quan trọng như quyết định những việc sẽ làm.”

Vực dậy Apple

Khi Steve Jobs quay trở lại Apple sau hơn 11 năm bị hất cẳng khỏi nó, việc đầu tiên ông làm là rà soát toàn bộ các danh mục sản phẩm. Ông đã cho dừng 70% trong số các mẫu mã và sản phẩm hiện đang triển khai tại Apple. Sau vài tuần, Jobs cuối cùng đưa ra quyết định chỉ giữ lại 4 sản phẩm tương ứng với:

  1. Máy tính để bàn phổ thông
  2. Máy tính để bàn cao cấp
  3. Máy tính xách tay phổ thông
  4. Máy tính xách tay cao cấp

Jobs thực hiện sa thải trên diện rộng. Trong năm đầu tiên quay lại, Jobs đã cho 3000 người nghỉ việc và cắc giảm chi phí cho công ty.

Chính khả năng tập trung đã cứu Apple khỏi bờ vực sụp đổ. Tháng 9 năm 1997, Apple thua lỗ 1,04 tỷ đô la.

“Sau hai năm gây sửng sốt với việc thua lỗ, Apple lại có thể vui mừng với một quy lợi nhuận, kiếm được 45 triệu đô la. Trong cả năm tài chính 1998, nó trở thành 309 triệu đô la lợi nhuận. Jobs đã quay trở lại, và Apple cũng thế.”

Từ iTune đến iPod

Khi cùng các nhân viên thảo luận về dự án tiếp theo – Trung tâm số, ông đã tập trung mọi người với câu hỏi: “10 thứ chúng ta nên làm tiếp theo là gì?”

Mọi người sẽ cùng tranh luận để đưa ý tưởng của mình vào danh sách. Sau đó Jobs sẽ viết lên bảng và gạch đi những thứ ông thấy tệ. Cuối cùng, họ sẽ thiết lập được danh sách 10 ý tưởng. Và rồi Jobs lại gạch bỏ 7 ý tưởng và nói: “Chúng ta chỉ có thể làm ba.”

Sau đó, FireWire, iTune, iPod ra đời và tạo ra một cơn địa chấn với ngành công nghiệp âm nhạc thế giới.

Iphone

Quá trình loại bỏ để tập trung cũng được áp dụng tương tự khi thực hiện dự án cho ra đời một chiếc điện thoại cá nhân.

Ông và nhóm của mình đã cùng thảo luận để trả lời cho câu hỏi: “Chúng ta ghét những chiếc điện thoại của chúng ta đến mức nào?”

Họ cũng liệt kê tất cả những điều họ ghét ở một chiếc điện thoại và từ danh sách đó, họ tạo ra một chiếc điện thoại mà họ muốn sử dụng.

Và đó là chính là lý do, Iphone mang một hệ điều hành vô cùng thân thiện với người dùng, tính bảo mật cao, tinh tế, sang trọng và luôn tạo ra cơn sốt truyền thông mỗi khi xuất hiện phiên bản mới.

Tiểu sử Steve Jobs
Review sách: Tiểu sử Stebe Jobs

Bill Gates & Mircrosoft

“Lại là tay Jobs của Apple” là tựa đề lá thư Bill Gates hồi đáp bức thư cụt lủn của Jim Allchin – Giám đốc phụ trách phát triển Windows của Microsoft, “Chúng ta hít khỏi rồi” sau khi iTune trình làng đưa bước ngoặt lịch sử cho ngành công nghiệp âm nhạc.

Gates thừa nhận rằng:

“Khả năng của Jobs trong việc tập trung vào một số ít những điểm tối quan trọng, buộc mọi người phải tạo ra một giao diện hợp lý cho người sử dụng, và quảng bá các sản phẩm như những thứ có tính cách mạng thật đáng kinh ngạc.”

Sự tập trung thật sự đã đưa Apple, Pixar và cả tên tuổi Steve Jobs trở thành huyền thoại mà bất cứ ai cũng không thể làm lơ.

Ứng dụng cuộc sống…

Thời điểm tôi đọc cuốn sách này rơi vào khoảng 30/1 – 5/2 là xong. Sau khi hiểu về sức mạnh của sự tập trung, tôi đã tự hỏi bản thân: Tôi sẽ loại bỏ những gì trong bản mục tiêu của mình được lập trước đó. Thực tế là không năm nào tôi hoàn thành trọn vẹn số mục tiêu mình đề ra cả.

Tôi ngồi xuống, viết cụ thể từng mục tiêu và gạch bớt đi, chỉ để là 3 mục tiêu mà tôi cho là đáng giá nhất.

Điều này khiến tôi hào hứng hơn, suy nghĩ sâu hơn và quan trọng là tôi đã không lẩn tránh các vấn đề phát sinh trên đường tiến tới mục tiêu của mình. Cụ thể chính là tôi không trì hoãn việc xây một kênh có tính truyền thông cao cho thương hiệu cá nhân và công việc của mình (Một kênh Tiktok mà tôi đã nhắc ở trên). Mặc dù nó đang chưa theo đúng những gì tôi kỳ vọng nhưng tôi đã không từ bỏ nó.

Ngoài ra,…

Bạn có thể áp dụng nó vào việc hình thành thói quen…

Sáng nay, khi ngủ dậy, chị Giang có hỏi tôi rằng: “dạy chị rèn thói quen đọc sách~ c cứ chăm đc vài hôm r bỏ.”

Đây có lẽ là điều mà nhiều người muốn tìm kiếm giải pháp, thế những không nhiều người có thể hoặc đúng hơn là sẵn sàng cho giải pháp đó: loại bỏ để tập trung. Việc đầu tiên cần làm đó là loại bỏ những sự lựa chọn khác.

Ví dụ như: điện thoại, đồ ăn, show truyền hình thực tế, trò truyện tán gẫu với bạn bè, laptop, công việc… chỉ chọn đọc là việc làm duy nhất tại thời điểm đó. Thậm chí bạn có thể sẽ muốn tắt bớt nhạc (nhạc có lời), cách ly bản thân khỏi thế giới xung quanh khi mới bắt đầu.

Hình thái của tập trung cũng giống như ngồi thiền vậy. Bạn cần đưa đầu óc của mình về trạng thái trống rỗng, chỉ tập trung đếm hơi thở của mình và thế là bạn sẽ được thả lỏng toàn thân. Trước đây tôi thường thiền khoảng 5 phút trước khi đọc sách, điều này khiến tôi tập trung hợp rất sau đó.

Tôi nghĩ bạn sẽ muốn thử trải nghiệm một chút trước khi ngủ hoặc mỗi sáng thức dậy đó.

Quay lại trả lời cho câu hỏi: Làm sao để rèn thói quen đọc sách, tôi nghĩ bạn sẽ muốn đọc 2 bài viết dưới đây của tôi trước khi bắt đầu. Đừng bỏ qua nhé, bởi có thể bạn sẽ rất tiếc nuối.

Bài học số 2. Nghệ sĩ vĩ đại thì phải có khả năng đánh cắp ý tưởng

Một câu nói rất hay của Picasso viết như thế này: “Người nghệ sĩ giỏi là người có khả năng sao chép, còn người nghệ sị vĩ đại thì phải có khả năng đánh cắp ý tưởng.”

Một trong những phi vụ “trộm cắp” lớn nhất trong lịch sử ngành công nghệ đó là vụ việc Apple “đột kích” Xerox PARC (một sân chơi lớn cho những ý tưởng số). Khi đó, Apple đã nhanh chóng “đánh cắp” ý tượng Smalltalk – 1 ngôn ngữ lập trình mới của Xerox.

Theo đó, Smalltalk có 3 tính năng đáng kinh ngạc:

  1. Cách thức những chiếc máy tính kết nối với nhau
  2. Cách thức hoạt động của ngôn ngữ lập trình định hướng đối tượng
  3. (Đặc biệt nhất, khiến Jobs và đồng nghiệp hoàn toàn bị ấn tượng) giao diện đồ họa được tạo bởi kỹ thuật mã hóa ảnh nhị phân

Sau hơn 2 tiếng gặp gỡ và tìm hiểu về Smalltalk, Jobs và đội của mình đã quyết định biến ý tưởng đó thành của mình bằng cách tự thiết lập ngôn ngữ lập trình phiên bản cải tiến của Smalltalk và ứng dụng tích hợp với máy tính cá nhân.

Sau đó, Jobs nói với Ban Quản lý của Xerox như sau:

“Họ là những bộ não có khả năng sao chép nhưng không có ý tưởng nào về những gì máy tính có thể làm được. Họ đã nhận phần thất bại từ chiến thắng vĩ đại nhất trong lịch sử công nghệ máy tính. Xerox đáng lẽ có thể sở hữu toàn bộ ngành công nghiệp máy tính này.”

Rõ ràng, hành động của Jobs có thể nói một cách hoa mỹ chính là: Biến ý tưởng của người khác thành của mình.

Review sách Tiểu sử Steve Jobs
Review sách Tiểu sử Steve Jobs

 

Và điều này được thấy rất rõ trong cuộc sống của chúng ta…

Ví dụ như hoạt động đọc sách. Đã không ít lần tôi lên tiếng bảo vệ cho những cuốn sách Self-help khi nhiều người cho rằng những cuốn sách này là giáo điều, trống rỗng và thiếu tính thực tiễn.

Đứng trên góc nhìn của tôi, tôi đặc biệt yêu thích các cuốn sách self-help, bởi chúng cho tôi rất nhiều cảm hứng viết lách, xây dựng thói quen, lối sống, học tập, phát triển sự nghiệp.

Nếu bạn để ý, các cuốn sách self-help có một mô típ dẫn dắt rất chúng đó là đi từ câu chuyện đến bài học. Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi:

  • Làm sao để kể một câu chuyện lối cuốn? (Tôi nghĩ bạn sẽ muốn đọc cuốn: “Nghệ thuật PR bản thân” sẽ có hướng dẫn rất chi tiết.)
  • Làm sao để chọn điểm nhấn cho câu chuyện?
  • Làm sao đưa cốt truyền logic với bài học?
  • Làm sao để dẫn dắt người đó xuôi theo ý tưởng của mình?

Nếu chậm lại, những bài học, ý tưởng, lối dẫn truyện có thể sẽ là chất liệu rất đắt giá cho cuộc sống và công việc của bạn. Cho nên, đừng lướt qua quá nhanh trước khi thu được điều gì đó cho mình nhé.

Đọc thêm: Review sách: Càng kỷ luật, càng tự do

Hoạt động xem phim

Nếu bạn là một cô gái thích xem phim cung đầu của Trung Quốc, ví dụ như: Hậu cung Như ý truyện, Chân Hoàn truyện… bằng tư duy “đánh cắp ý tưởng”. Chắc chắn, bạn sẽ nhận ra một skill đỉnh cao của “các chị” trong hậu cung đó là nghệ thuật dẫn dắt câu chuyện, thương thảo, kỹ năng đàm phán, bán hàng, nghệ thuật thuyết phục…

Và nếu bạn giống tôi, đam mê với những bộ phim về người lính của Trung Quốc như: Lính đặc chủng, Đội đặc nhiệm, Học viện quân sự Liệt Hỏa,… thì bạn sẽ học được cách đạo diễn dẫn dắt câu truyện để truyền đến một thông điệp đầy cảm hứng về hình ảnh người lính. Bạn sẽ dễ dàng hiểu ra: nhân vật càng gần gũi với người thường (không bị anh hùng thái quá) sẽ dễ chiếm được cảm tình của người xem hơn.

Công việc…

Và cũng giống như thế, khi tôi viết cuốn sách Keep and More của mình đã có nhiều người rất bất ngờ về khả năng xây dựng một cuốn sách theo hướng cẩm nang hướng dẫn chi tiết và logic tới vậy. Cuốn sách vừa đóng vai trò khai mở và kích hoạt tư duy, vừa mang vai trò “cầm tay chỉ việc”, tính ứng dụng cao.

Vốn điều đó không phải tôi ngồi không và tự nghĩ ra mà là do tôi quan sát từ những cuốn sách yêu thích của mình. Tôi học hỏi cách triển khai sườn nội dung chính từ cách cuốn sách có ảnh hưởng tới tôi từ trước tới nay. Từ đó khai phóng ý tưởng, chọn lọc, loại bỏ và sắp xếp thành một cuốn sách của riêng mình. Tôi chọn viết một cuốn sách mà mình muốn đọc.

Bạn thấy đó, chúng ta luôn có nhiều hơn 1 bài học trong bất kỳ hoạt động nào xảy ra trong cuộc sống. Tại sao, ta không “đánh cắp” nó, biến những ý tưởng vô thưởng vô phạt với người khác thành siêu phẩm trong tay mình?

Và Steve Jobs là làm rất xuất sắc điều này.

(À, nói nhỏ cho bạn biết, sau này ý tưởng dự án Smalltalk của Jobs một lần nữa cũng bị Bill Gate đánh cắp. Và Gates giải thích rằng, tôi chỉ đáng đánh cắp thứ đồ của một tên trộm trước đã lấy đi từ chủ nhân thực sự của nó. Chúng ta tạm hiểu điều này giống như là “nghiệp quật” dành cho Jobs đi. Bởi sau vụ đó ông đã phát điên lên giống như 1 quả bom nguyên tử vậy.)

Bài học số 3. Sản phẩm của bạn chính là con người bạn

“Anh là hình ảnh phản chiếu của chính những thứ anh làm” – Steve Jobs

  • Apple II, sử dụng bảng mạch của Wozniak và trở thành máy tính cá nhân đầu tiên không chỉ dành cho những người có sở thích riêng với máy tính.
  • Macintosh, tạo ra cuộc cách mạng máy tính gia đình và phổ biến hóa giao diện người dùng đồ họa.
  • Toy Story và các bộ phim bom tấn khác của Pixar – mở ra sự kỳ diệu của hình ảnh kỹ thuật số
  • Chuỗi cửa hàng Apple – tái tạo vai trò của một cửa hàng trong việc định vị thương hiệu.
  • iPod – thay đổi cách con người thưởng thức âm nhạc.
  • iTune Store – sản phẩm cứu sống ngành công nghệ âm nhạc
  • iPhone – biến những chiếc điện thoại di động thành các thiết bị lướt web, gửi nhận email, quay video, chụp ảnh và nghe nhạc.
  • App Store – tạo ra một ngành công nghiệp sáng tạo nội dung mới
  • iPad – khởi đầu cho dòng máy tính bảng và giới thiệu một nền tảng cho các loại hình video, sách, tạp chí và báo kỹ thuật số.
  • iCloud – đánh bật máy tính khỏi vai trò trung tâm trong quản lý nội dung và giúp tất cả các thiết bị của chúng ta được đồng bộ hóa một cách trơn tru.
  • Và bản thân Apple – thứ mà Jobs coi là sáng tạo tuyệt đỉnh cuả bản thân, nơi mà các sức tưởng tượng được nuôi dưỡng, ứng dụng và thực hiện theo những cách thức sáng tạo đến mức đã thành công ty giá trị nhất thế giới.
Review sách Tiểu sử Steve Jobs
Review sách Tiểu sử Steve Jobs

Rõ ràng những thành tựu đã làm nên tên tuổi của Steve Jobs và chính những sản phẩm ấy thể hiện rất rõ về con người ông.

  • Sáng tạo
  • Tư duy khác biệt
  • Thích kiểm soát
  • Theo đuổi sự hoàn hảo
  • Giá trị
  • Trường tồn
  • Đơn giản
  • Đi trước thời đại
  • Làm chủ cuộc chơi bằng cách tự tạo ra luật chơi riêng
  • “Triết lý bóp méo sự thật”
  • Có tư duy thẩm mĩ và thiết kế vượt bậc

Trước khi đọc cuốn sách này, nếu ai đó nói với tôi rằng Steve Jobs có một khả năng “bóp méo sự thật” siêu phàm, có thể tôi sẽ nghĩ rằng ông ấy thật lươn lẹo. Thực ra trong rất nhiều trường hợp ông đã “lươn lẹo” để đạt được mục đích, nhưng đó không phải điều mà cụm từ “bóp mẹo sự thật” này miêu tả.

Sự thật là…

“Khả năng bóp méo thực tại của Jobs được thể hiện khi ông nghĩ đến một kế hoạch thiếu hợp lý trong tương lai, như việc ông nói với tôi rằng tôi có thể thiết kế trò chơi Breakout chỉ trong vài ngày. Chúng ta hiểu rằng đó là điều bất khả thi, nhưng bằng cách nào đó ông ấy đã biết nó thành điều có thể.”

Chính khả năng này khiến ông có thể “thôi miên” người khác tin vào mục tiêu mà Jobs tin tưởng, thôi thúc mọi người trong đội thay đổi tiến trình hành động, sáng tạo và đột phá.

Review sách Tiểu sử Steve Jobs
Review sách Tiểu sử Steve Jobs

Và cũng chính nó khiến Jobs tập trung vào mục tiêu hơn bất cứ ai:

“Nếu bạn tin tưởng ông ấy, bạn có thể làm được nhiều thứ. Một khi Steve đã quyết định việc gì đó phải được diễn ra thì ông ấy sẽ tìm mọi cách để nó diễn ra.” – Theo lời kể của Elizabeth Holmes, cô bạn gái của Kottke – người bạn thân thiết của ông khi còn học tại Reed, sau này họ cùng trở thành môn ddeeer trung thành của Trung tâm Thiền Tassajara ở Carmel.

Tôi và sự hoàn hảo…

Từ những sản phẩm tôi làm ra bạn có thể dễ dàng nhận thấy tôi làm một người quan tâm tới tổng quan và nội dung thật sự. Những tiểu tiết bao gồm chính tả, hình ảnh, truyền thông sau đó, gần như không nằm trong sự chú ý của tôi. Thậm chí tôi hoàn toàn nhận thức được thiếu sót của mình những chưa lần nào khắc phục thành công ấy. Thứ tôi quan tâm và tập trung tuyệt đối luôn là giá trị thực thay vì hình thức, đồng thời tôi thích tìm cách nâng cao điểm mạnh thay vì dành thời gian để khắc phục điểm yếu.

Quan điểm của tôi chính là lấy điểm mạnh để làm lu mờ điểm yếu. Tất nhiên với những người “cầu toàn”, ưa hoàn hảo họ sẽ không vui vẻ khi nghe về quan điểm này của tôi. Thật tiếc tôi lại là một đứa trẻ tương đối bảo thủ, và tôi luôn cho rằng bây giờ chưa phải lúc.

Thực tế là tôi có ý định sẽ gửi bản thảo cuốn sách của tôi cho nhà xuất bản trong quý 1 của năm 2023 này, cho nên tôi cần phải thay đổi suy nghĩ về các lỗi chính tả, đúng hơn là lỗi gõ chữ của mình. Tôi thật sự không muốn mang đến cho các NXB về hình ảnh thiếu chỉn chu của mình.

Đặt lại đây là lời nhắc nhở chính mình bạn Hương nhé!

Trên đây là 3 trong nhiều bài học tôi nhận tượng khi đọc cuốn sách này. Tôi tin bạn cũng có thể tìm thấy nhiều điều thú vị hơn nữa cho mình từ Tiểu sử Steve Jobs.

Review sách Tiểu sử Steve Jobs
Review sách Tiểu sử Steve Jobs

Đánh giá cuốn sách Tiểu sử Steve Jobs

Lẽ ra bài viết này đã được xuất bản cách đây hơn 1 tuần, và sẽ viết theo một hướng hoàn toàn khác. Thế nhưng, tôi nhận ra tôi muốn viết về những bài học mà cuốn sách này đã mang đến cho tôi. Tôi muốn kể cho bạn nghe những gì tôi tìm thấy trong những ngày đồng hành cũng câu chuyện của vị vĩ nhân này.

Có rất nhiều điều trong Tiểu sử Steven Jobs mà tôi muốn kể cho bạn nghe. Nhưng rồi tôi chợt nhận ra, tôi thật sự muốn thực hành bài học đầu tiên mà Jobs đã truyền cảm hứng cho tôi: Loại bỏ để tập trung. Đây cũng là cách mà tôi nghĩ tôi nên làm, bởi tôi không muốn cướp mất đi sự hồi hộp, mong chờ và hoang mang của bạn khi đọc cuốn sách này.

Có thể bạn sẽ còn vô cùng bất ngờ với một vài thông tin khác mà tôi chưa nhắc tới trong bài viết này như:

  • Một đứa trẻ bị bỏ rơi – đặc biệt – được chọn
  • Một người cha bỏ rơi con ruột của mình
  • Một tên khốn – một tên khốn có tài
  • Một đứa trẻ ngang bướng, bỏ học, dùng chất cấm
  • Một kẻ bốc mùi và coi việc tắm rửa là không cần thiết
  • Một người ám ảnh với việc ăn chay và trái cây
  • Một kẻ yêu thích Phật giáo những không thực sự vận dụng theo
  • Tình yêu nồng nhiệt dành cho 2 người phụ nữ
  • Bậc thầy đàm phán
  • Chuyên gia kể chuyện
  • Sử giả truyền cảm hứng
  • CEO lương 1 đô la 1 năm

Nếu ai đó muốn biết vĩ đại được mô tả như thế nào thì hãy đọc cuốn sách này. Đây quả thật là những thước phim được quay nhiều góc với rất nhiều phân cảnh diễn tả câu chuyện lịch sử mang những khúc cua gấp trong đời Steve Jobs và Apple. Lắm tài nhiều tật là một khẳng định sát nghĩa nhất với thiên tài tạo nên những cuộc cách mạng về công nghệ trong lịch sử.

Cuối cùng, nếu bạn muốn biết thế nào gọi là XUẤT CHÚNG bạn phải đọc cuốn sách này, Tiểu sử Steve Jobs (tác giả Walter Isaacson) – Tác phẩm duy nhất trên thế giới viết về Jobs được ông công nhận.

Tiểu sử Steve Jobs
Review sách Tiểu sử Steve Jobs

Điểm đánh giá: 10/10

Cảm ơn tác giả Walter Isaacson đã ghi lại những mô tả sát thực và khách quan về một thiên tài có sức ảnh hưởng rất lớn đến sự tiến bộ của thế. 

Cảm ơn nhóm dịch Alenzaa và Alphabooks, NXB Thế Giới đã mang cuốn sách này đến với độc giả Việt Nam.

Mua sách: TẠI ĐÂY

Một vài gợi ý khác cho bạn

Bạn chắc chắn sẽ muốn đọc các cuốn sách tuyệt vời khác. Mời bạn đến với chuyên mục: Review sách nhé!

Các đầu sách khác liên quan:


CÁC TRANG LIÊN HỆ KHÁC

  1. Website: Phụ Nữ Tự Do – Blog viết về chủ đề quản lý tài chính cá nhân cho phụ nữ.
  2. Linkedin: Nguyễn Thị Thu Hương
  3. Facebook: Hương Nguyễn
  4. Fanpage: Hương Nguyễn Blog