Bản dịch được dịch từ cuốn Little Story to Have a Nice Day – Stacey Riches, NXB Zenbook. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả cho ý tưởng học tiếng Anh tuyệt vời này. Cuốn sách là tổng hợp những câu chuyện ngắn chọn lọc, sâu sắc và rất dí dỏm…
The boastful turtle/ Con rùa thích khoe khoang.
Một chú rùa ích kỷ là muốn bay, và chú đã làm tất cả những gì có thể để điều đó xảy ra.
Chú rùa đã tức giận vì chân chèo của chú không là những chiếc cánh và chiếc mai của chú quá nặng để bay.
Chú giận dữ với những con rùa khác cảm thấy hạnh phúc với việc bơi lội, và đối xử hằn học với những con chim, những kẻ có thể làm điều mà chú chỉ có thể mơ ước.
Cuối cùng chú rùa đã lên tiếng, hay đúng hơn là đưa yêu cầu, rằng một con ngỗng sẽ giúp chú bay.
Những con ngỗng đưa ra một sáng kiến là đưa một cây gậy để chú rùa ngậm chặt vào bằng cái miệng khỏe mạnh của mình.
Trong lúc chú đang bay, chú rùa ích kỷ đã không thể không mở miệng khoe khoang khoác lác để nói cho tất cả những con rùa bên dưới những kẻ không bao giờ có thể bay giống chú, nhưng chú quên mất chú sẽ rơi khỏi bầu trời nếu chú ta mở miệng.
Bài học rút ra.
Don’t be boastful or bossy to others and don’t feel the need to brag about your abilities.
————–
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Nếu bạn muốn tham gia vào hành trình tự học này cùng mình. Hãy follow mình vào mỗi buổi tối để có thêm những câu chuyện hay ho từ việc học tiếng Anh thông qua những mẩu chuyện ngắn nhé.
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Đây cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
Chào tháng 11. Chúc một tháng thắng lợi và kỷ luật!
Nhật ký 01: Đóng lại ngày cuối cùng trong tháng 10 hoàn chỉnh
Mình đã kết thúc ngày hôm qua vào lúc hơn 11 giờ khuya. Hoàn thành một ngày dày đặc những công việc.
Hoàn thành việc học tiếng Anh theo lộ trình tháng 10.
Hoàn thành xong cuốn sách “Phụ nữ hơn nhau ở khí chất” – Jessica Honegger.
Đăng nhẹ một status thả thính trên facebook
Nhật ký 01: Đóng lại ngày cuối cùng trong tháng 10 hoàn chỉnh
Một ngày đẹp trời hết sức. Cảm ơn một tháng nỗ lực!
Nhật ký 02: Lắng nghe, quan sát và rút kinh nghiệm
Mỗi lần mình viết xong một bài chia sẻ nào đó, mình đều gửi cho một vài người bạn xem trước. Mình nhận những lời góp ý của họ. Mình quan sát những bài viết của người khác. Mình nghiệm lại những bài mình từng viết thành công.
Từ đó mình đã tự rút ra những bài học của riêng mình.
Bài viết 7 BƯỚC ĐƠN GIẢN GIÚP MÌNH HÌNH THÀNH MỘT THÓI QUEN MỚI là một ví dụ như thế. Sau khi viết xong mình đã dành đến vài ngày sau đó để chuốt lại nội dung cũng như hình ảnh. Sau khi hoàn thiện rồi, mình lại tiếp tục quan sát để điều chỉnh từng chút một.
Sau mỗi lần điều chỉnh mình đều ghi lại vào trong cuốn sổ tay của mình. Đó là những bài học rất quý giá.
Nhật ký 02: Lắng nghe, quan sát và rút kinh nghiệm
Và qua lần chỉnh sửa bài mình đã rút ra 3 bài học cho riêng mình. Đó là:
Luôn kể chuyện, câu chuyện trải nghiệm của bản thân là ví dụ hiệu quả nhất.
Luôn là ngôi thứ nhất.
Luôn in đậm từ khóa.
Hãy tiếp tục phát huy bạn Hương nhé!
Nhật ký 03: Lộ trình học tiếng Anh mới sẽ bắt đầu
Bắt đầu từ ngày 1 tháng 11 năm 2021, lộ trình học tiếng Anh của bạn Hương sẽ thay đổi.
Sáng, dịch 2 bài tiếng Anh và luyện nghe nói 1 bài hội thoại.
Tối, dịch một câu chuyện trong cuốn sách “Little Story” – Tác giả Stacey.
Tối, cập nhật những từ mới và bản dịch câu chuyện mình đọc được trong cuốn Little Story lên chuyên mục “Tự học tiếng Anh”
Nhật ký 03: Lộ trình học tiếng Anh mới sẽ bắt đầu
Cùng cố gắng nào!
Bạn có muốn học tiếng Anh cùng mình không? Hãy follow mình mỗi ngày nhé.
Nhật ký 04: Hôm nay mình có gì nào?
Bắt đầu tháng mới rực rỡ với ngày đầu tiên thật rực rỡ nào!
Học tiếng Anh theo lộ trình mới
Đọc cuốn sách mới
“Đánh thức” lại tài khoản Linkedin của mình.
Nhật ký 03: Hôm nay mình có gì nào?
Chào tháng mới, ngày mới, tuần mới thành công!
—————–
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Tháng 11 này mình thực hiện chuỗi chương trình tự học tiếng Anh mỗi ngày tại chuyên mục “Tự học tiếng Anh” . Bạn có muốn tham gia cùng mình không? Hãy Follow mình nhé!
Cuộc gọi bất ngờ từ chị đối tác cũ: nhận được lời khen từ chị về những bài viết trên Blog. Chị nói rằng mình đã truyền cảm hứng để chị “đánh thức” lại blog của chị ấy.
Chia sẻ và nhận lại. Chúc mừng sinh nhật Member Thiên Bình và nhận lại sự xúc động. Chia sẻ những đầu sách hay cho mọi người. Nhận được lời động viên khích lệ từ bạn bè về những bài viết mới.
Mục tiêu hôm nay có gì? Luôn viết mục tiêu mỗi ngày và hoàn thành chúng.
Chuyên mục “Đọc thay bạn” trên App OnMic duy trì hằng này: có 5 người tham gia và 3 người duy trì đến cuối buổi đọc.
Mình nhận được bài học từ buổi “thay đổi phong thủy ngủ”: chúng mình thay đổi sắp xếp trong phòng của bạn Trang, và mình nhận được bài học về làm việc teamwork.
Make up xinh đẹp lượn một vòng hồ Tây: hôm nay là cuối tuần nên được lên hồ Tây hóng gió ăn kem và bánh tôm Tây Hồ.
Một ngày ngon miệng: mình chăm chỉ nấu ăn mỗi ngày và thấy mình có vẻ đã lên tay rất nhiều.
Hôm nay cần chuẩn bị cho một ngày mai tuyệt vời: chuẩn sinh nhật 27 tuổi.
Bước ra đường xinh đẹp tận hưởng cảm giác yêu chiều bản thân: chọn chiếc váy thật xinh, xỏ đôi giày cao gót, đi gọi đầu, ăn sáng, làm nail.
Hồ Tây – đến ngày sênh thần 27 tuổi mới được khám phá: đón sinh nhật với một vòng hồ Tây, ăn kem handmade Long béo, ngắm hoàng hôn bên bờ Hồ, uống bia và ăn nem ngọt rán. Cảm ơn 2 ông bạn Thiên Bình: Long Classic và Jin nha.
Không biết có phải do ông trời ưu ái không? Thời tiết mát mẻ, dễ chịu. Buổi hôm trước đó còn mưa, đến hôm sinh nhật lại nắng ráo. Cảm ơn sự ưu ái này!
Cảm ơn những món quà xinh xẻo! Nhận hoa của bạn Trang, canh rong biển của em Tuấn Anh, bánh và sách của bạn Lan Hương, quả của chính bản thân mình và cả nghìn lời chúc trong tin nhắn.
3. Lời tuyên bố nào cần được lên kế hoạch và thực hiện: Tập trung thực hiện những mục tiêu đã đặt ra. Mục tiêu của 10 năm nữa, Bức thư gửi cho chính mình của 10 năm sau.
Vài thay đổi nhỏ cũng có thể là một bước cải tiến tốt: đổi lịch trình học tiếng Anh và đọc sách cho nhau.
Đừng quên tặng thưởng chính mình. Chăm cái miệng bằng những món ăn cho chính mình tự nấu. Nhận món quà của chính mình là những cuốn sách được đặt từ Tiki.
Không có bản thân thì chỉ là sống vì người khác: Lập kế hoạch học tập và phát triển bản thân ngắn hạn.
Ngày mới bắt đầu sau tiếng chuông báo thức: 6 giờ 8 phút mỗi ngày.
Đừng cố gượng ép bản thân. Bản kế hoạch phát triển bản thân ngắn hạn cần nhiều thời gian hơn mình tưởng.
Đắp nhẹ miếng dưa chuột lên da mặt. Làm đẹp tại nhà trong thời gian lấy lại cảm hứng.
Một cuốn sách 132 trang đã được đọc xong trong 30 phút. Cuốn ebook hướng dẫn tạo Blog để kiếm tiến, làm mình nhìn nhận lại mục tiêu tạo Blog và kế hoạch phát triển Blog của mình.
Bước ra đường, mở Podcast, cắm tai nghe. Mình nghe Podcast của chị Chi Nguyễn với nội dung “Đừng chờ cơ hội tới”. Làm mình hiểu rằng những sự cố chấp, thiếu linh hoạt tai hại như thế nào. Thử nghĩ về câu nói “hoàn thành hơn hoàn hảo” xem sao nhé.
Cây hành đã được thu hoạch lần 2. Người được thu hoạch là những người biết chờ đợi một cách đúng mực và có sự đầu tư nền móng. Càng những thứ không dễ dàng có được lại càng làm ta cảm thấy trân quý.
Kế hoạch ngày chủ nhật. Chủ nhật này bận rộn hơn với lịch trình đi test nhanh để về Vĩnh Phúc. Xem một bộ phim. Chuẩn bị quần áo. Lên tinh thần háo hức về nhà.
Cuối tuần để thư giãn chứ không phải bỏ bê. Đã lên xong kế hoạch học tiếng Anh cho tháng 11. Nâng cấp thói quen đọc sách bằng việc review sách mỗi tháng.
Luôn cổ vũ bản thân với những thành công, dù là nhỏ bé. Đầu tháng mình nhận được những lời mời book đào tạo. Như báo hiệu nhiều lộc lá cho tháng mới.
Quyết định ở phút chót. Quyết định không cho bản thân đường lui. Quyết định về Bắc. Quyết định phải gấp đôi cố gắng.
Khoảnh khắc lặng nhìn những cơn mưa cũng giống như một lần nhìn lại bản thân mình.
2. Good morning với một ngày nắng đẹp. Sắp xếp bố trí lại góc làm việc, dọn dẹp lại nhà cửa để có không giản làm việc tuyệt hơn. Nhận thứ về ngôi nhà là của mình.
3. Từ hôm này màu xanh lá sẽ phủ đầy cuộc sống. Ý tưởng trồng thêm rau và hoa luôn canh cánh trong lòng
4. Cả vũ trụ đang ủng hộ mình.
Thói quen ghi lại những chuyện đã xảy ra mỗi ngày là những điều giúp cuộc sống của mình tốt đẹp hơn.
Lộ trình học tiếng Anh của bản thân.
Đặt mục tiêu trong tháng 10 sẽ lên 2 bài review sách
Một cuốn sách động lòng người đã hoàn thành. Mình đã đọc xong cuốn “Những điều tôi tự dặn chính mình” – tác giả Emilie Pine. Cuốn sách đọc cuốn đến bất ngờ.
Khởi động ngày mới bằng tiếng chuông reo. Duy trì những thói quen. Buổi sáng vô tình đọc được một bài viết từ một bạn tự học tiếng Trung, tiếng Hàn và tiếng Anh trong suốt 4 năm. Rất nể phục và được truyền cảm hứng. Động lực đến với ta thật bất ngờ.
Bài review cuốn sách mới đọc chưa đủ ưng ý. Đã bài reivew cho cuốn “Những điều tôi tự dặn chính mình”. Tuy nhiên kết quả chưa được ưng ý, nên cần sửa lại rất nhiều.
Sáng nay sẽ có một Webinar của chị Chi Nguyễn. Tham gia Webinar “Xây dựng sự tự tin và sống đúng với chính mình” qua Zoom với nhưng mong chờ bất tận.
Nhận quà sinh nhật muộn từ Việt Anh. Cuốn sách 30 ngày mảnh mai được tặng bởi người anh Đoàn Việt Anh yêu quý. Cảm thấy được chiều chuộng.
Hai cuốn sách nữa về tay. Nhận thêm 2 cuốn sách chuẩn bị cho chuỗi ngày chăm chỉ nào. Cuốn “Quý cô tao nhã” và cuốn “Con đường trở thành Freelance writer“.
Không so sánh bản thân với người khác. Bài học mình nhận được từ Webinar của chị Chi Nguyễn và anh Trí LeCao.
Bước đường của Blog Hương Nguyễn. Học buổi học cuối cùng trong khóa coach 1:1 xây dựng Blog của anh LeeTa. Có thêm một góc nhìn bao quát hơn cho con đường phát triển Blog Hương Nguyễn này.
Mỗi lần viết ra là một lần nhìn lại. Mình đã viết lại bài review cuốn “Những điều tôi tự dặn chính mình” theo một hướng hoàn toàn khác. Đó chính là trải nghiệm một lần nói ra điều mình vẫn luôn giấu ở trong lòng. Muốn nói với cả thế giới để cho nhẹ lòng.
Quy luật sức khỏe. Phát hiện ra quy luật sức khỏe của bạn thân bị ảnh hưởng bởi kì kinh nguyệt rất nhiều. Mình quyết định những ngày này cho phép bản thân sẽ dành thời gian nghỉ ngơi.
Hôm nay sẽ là ngày của những ý tưởng. Làm bài nghiên cứu cho bài viết cách xây dựng thói quen.
Học tiếng Anh giúp mình nhìn ra thế giới. Học tiếng Anh giúp mình biết ngày Lao động Mỹ và ngày Liệt sỹ Mỹ. Cảm ơn thói quen yêu thương này.
Tin nhắn từ một Admin Group trên Facebook. Sau bài đăng với hơn 700 like và gần 400 share mình nhận được lời mời chia sẻ bài Excel hả? Mình đã tự học đó!
Một ý tưởng mới trong một ngày mưa. “Tại sao mình không tự tạo bài viết tổng hợp nhật ký của mình nhỉ?”. Đó là lý do hôm nay chúng ta có bài viết này.
Một Workshop Quản lý tài chính cá nhân. Một Workshop thúc đẩy bản thân chăm chỉ, nghiêm túc đầu tư vào chiếc Blog xinh xăn này. Thật tuyệt!
Một bộ phim trẻ trâu nhưng nhiều ý nghĩa. Bộ phim “Oh to boy man” của Singapore. Vừa buồn cười, vừa muốn rớt nước mắt. Bộ phim đậm chất lính những cũng có những quả nghịch ngu của hội sửu nhi. Thật sự hợp với tâm hồn của mình.
Hoàn thành 5 bài viết chia sẻ. Hoàn thành công việc của tháng 10 chia sẻ những giá trị đến cộng đòng. Chúc mừng thành quả này nhé.
Ra mắt và thực hiện khóa học Excel cơ bản.
Tổng kết lại tháng 10 rực rỡ.
—————-
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Nhật ký cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
Hôm nay là một ngày đặc biệt, đó là ngày cuối cùng của tháng 10. Cùng nhìn lại tháng 10 xem ta có gì trong một tháng đặc biệt này nhé.
Nhật ký 01: Duy trì thói quen học tiếng Anh mỗi ngày
Mình đã duy trì việc tự học tiếng Anh mỗi ngày trong vòng 33 ngày liên tiếp. Chúc mừng bạn Hương.
Việc duy trì tự học tiếng Anh bằng cách dịch các đoạn hội thoại giúp mình tiếp cận tiếng Anh một cách từ từ. Khiến cho việc học tiếng Anh không còn là gánh nặng như những lần học tiếng Anh trước nữa.
Một trong những dấu hiệu đáng mừng là mình đã không còn sợ hay ghét tiếng Anh nữa.
Với mình đây là bước tiến cực kỳ quan trọng.
Mục tiêu của tháng 11.
Sáng tháng 11, lộ trình của mình sẽ là đọc sách bằng tiếng Anh. Mình đã chuẩn bị trong tay cuốn “Little Stories” để chuẩn bị cho hành trình mới này rồi. Cuốn sách khổ A5 với 48 mẩu chuyện ngắn đang chờ bạn Hương trong hành trình phía trước. Cố gắng lên nào.
Nhật ký 01: Duy trì thói quen học tiếng Anh mỗi ngày
Đồng thời mình đang nuôi một ý tưởng sẽ đăng tải hành trình học tiếng Anh mỗi ngày của mình lên đây. Các bạn có thể follow và học cùng mình nhé.
Chúc bạn Hương tháng 11 với lộ trình học mới đầy thú vị.
Nhờ việc viết nhất ký mỗi ngày một cách công khai, mà mình đã giúp bản thân kỷ luật hơn so với những gì mình tưởng tượng.
Đơn cử như việc học tiếng Anh. Mình luôn nhắc tới việc học tiếng Anh vào mỗi buổi sáng, như một lời nhắc nhỏ bản thân mình chăm chỉ và kiên trì hơn nữa.
Mình còn bất ngờ biết được mình có những fan trung thành với những dòng nhật ký mỗi ngày của mình. Họ chia sẽ đã nhận được nhiều năng lượng tích cực qua chính cuộc sống của mình.
Nhật ký 02: Duy trì thói quen viết nhật ký mỗi ngày
Nhật ký 03: Hoàn thành 2 bài review sáchNhật ký 03: Hoàn thành 2 bài review sách
Mục tiêu tháng 11.
Sang tháng 11, mình sẽ thực hiện thêm 4 bài review sách nữa. Tương đương với mỗi tuần mình sẽ lên một bài.
Mình muốn thông qua việc review sách để giúp mình tập trung vào việc đọc sách hơn nữa. Đồng thời có tự rút các bài học và áp dụng vào cuộc sống của bản thân. Hơn hết mình cũng có thể lan tỏa đến nhiều người hơn những cuốn sách hay ho trên thế giới này.
Chúc một tháng thắng lợi!
Nhật ký 04: Hoàn thành 5 bài viết chia sẻ
Tháng 10 này là một tháng rất đặc biệt với mình.
Mình đã nghỉ việc, làm việc tại nhà trong thời điểm nóng cháy từ đại dịch Covid. Mình đến nay sau hơn một tháng kể từ khi nghỉ việc mình vẫn cảm thấy rất tận hưởng ở thời gian này.
Tháng 10 cũng là tháng sinh nhật của bạn Hương nữa. Hihi.
Nhật ký 05: Ra mắt và thực hiện khóa học Excel cơ bản
Tháng vừa rồi mình đã thực hiện đào tạo cho 4 bạn theo hình thức coach 1:1. Mỗi ngày mình chỉ làm 2 ca dạy. Tuy là mình có thể làm hơn thế nhưng giai đoạn này mình vẫn cần dành thời gian nâng cao rèn luyện việc viết lách. Bởi vậy, mình quyết định chỉ dạy vậy thôi.
Mục tiêu tháng 11.
Tháng 11 này mình sẽ ra mặt thêm một khóa đào tạo nữa. Mình xin phép sẽ giữ bí mật nhé. Cùng follow mình để chào đón những giá trị bất ngờ và hữu ích mà mình sẽ mang tới cho các bạn nhé.
Tổng kết tháng 10
Có thể nói tháng 10 là tháng của sự khởi đầu may mắn. Mình biết mình sẽ cần nỗ lực nhiều nhiều hơn thế này.
Nhưng mình muốn nhắn với chính bản thân mình rằng: bạn đang làm rất tốt.
Chúng ta còn rất nhiều thức thách ở trước mắt. Hãy nỗ lực và kiên trì hơn nữa nhé.
Chúc bạn Hương một tháng mới rực rỡ hơn nữa.
Tổng kết tháng 10
———–
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
Trong thử thách 14 ngày viết gì đó, mình đã từng nhắc đến 10 điều khiến mình hạnh phúc. Điều đặc biết ở đây là, những điều làm mình hạnh phúc thật sự rất giản dị và nhỏ bé.
Chúng ta rất khó để cắt nghĩa được khái niệm hạnh phúc. Mình tin mỗi người sẽ có một định nghĩa của riêng bản thân.
Và 10 điều gì làm mình hạnh phúc, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Điều hạnh phúc số 1: Đọc được cuốn sách hay
Định nghĩa về “sách hay” của mỗi người có thể sẽ khác nhau. Với mình một cuốn sách hay là một cuốn sách thúc đẩy mình hành động, mang đến cho mình cảm giác thư thái, yêu đời. Một cuốn sách có thể mang đến cho mình những giải pháp tháo gỡ vấn đề trong cuộc sống của mình. Đâu đó có thể sẽ giúp mình có thêm một suy nghĩ tích cực, thói quen mới hoặc kiến thức bổ ích. Đó chính là một cuốn sách hay!
Còn gì tuyệt hơn khi được sở hữu trong tay cuốn sách như vậy chứ.
Mình đã từng tin rằng bản thân mình không thể nấu ăn ngon. Cho đến khi mình tự tưởng tượng những mùi vị mong muốn và một vài lần “nấu bừa”. Mình phát hiện ra, mình cũng có thể nấu những bữa ăn ngon miệng, vừa ý.
Những lần xem các thánh ăn Hàn Quốc, tiên nữ Lý Tử Thất trên youtube quả không uổng phí tí nào.
Điều mình hạnh phúc không phải mình nấu ăn ngon hơn ai cả. Mà mình hạnh phúc bởi mình có thể tự chăm sóc tốt cho bản thân mình. Tự tận hưởng cuộc sống của riêng mình.
Nếu bạn chưa thử làm điều này, hãy một lần xắn tay áo lên và sáng tạo nhé. Sẽ chẳng có vấn đề gì nếu nhưng có vài miếng đậu khét, bài miếng rau nát đâu. Không phải ai cũng có năng khiếu trời cho.
Nếu ta không có, ta có thể luyện tập.
Chúc bạn sẽ có những bữa ăn đáng nhớ đầy yêu thương chính mình.
Điều hạnh phúc số 3: Ngủ đúng và đủ giấc
Nghe có vẻ buồn cười nhưng mình thật sự thích ngủ đúng giờ, và ngủ đủ giấc. Với mình chỉ cần vậy thôi.
Mình không có đam mê ngủ nướng. Mình tin có rất nhiều điều thú vị chờ mình mỗi ngày thức dậy.
Nhưng nhất định phải ngủ đúng giờ và đủ giấc. Mình thường ngủ 8 tiếng mỗi ngày và lên giường vào lúc 10 giờ tối, 11 giờ là đi vào giấc ngủ. Mình sẽ bình minh lúc 6 giờ mỗi ngày, đúng hơn là 6 giờ 8 phút.
Mình thích chu kỳ đó.
Mình cảm thấy đó là một trong điều tốt đẹp mình có thể làm cho cơ thể của mình ổn định hơn. Sức khỏe có tốt thì cuộc sống mới vui vẻ được chứ. Phải không nào?
Mình là một đứa trẻ cảm tính. Mình rất hay cao hứng thực hiện một việc gì đó. Và dọn dẹp nhà cửa cũng là một trong những việc nằm trong danh sách cảm tính đó.
Mình thích cảm giác dọn dẹp xong nhà cửa. Nhìn không gian ngăn nắp, sắp sẽ và theo ý của mình. Còn gì tuyệt hơn tự tay sắp xếp cuộc sống của mình chứ?
Mình thường dọn nhà một tuần một lần. Thường mình sẽ sắp xếp lại không gian theo một kiểu khác để làm mới cuộc sống. Việc này cũng cho mình nhiều trải nghiệm thú vị.
Mình tận hưởng với mỗi lần dọn nhà. Làm điều đó trở nên mới mẻ không nhàm chán và khiên cưỡng.
Có ai có sợ thích lạ kỳ giống như mình không nè?
Điều hạnh phúc số 5: Làm việc quên thời gian
Đây là trạng thái mà mình tin gần như ai cũng cảm thấy “so happy”.
Đắm mình trong công việc đến mức quên cả thời gian. Có lẽ đó là trạng thái mình làm việc vui vẻ và hiệu quả nhất.
Khi mình còn ở Sài Gòn, không dịch, mình thường lên lịch đi Spa vào mỗi 2 tuần một. Đó là những sáng chủ nhật thư giãn, dễ chịu và hạnh phúc.
Đó là lúc mình được yêu chiều bản thân. Được tận hưởng những phúc giây thư giãn sau những ngày làm việc quên mình.
Tại sao không tự thưởng cho mình những phần quà xứng đáng cơ chứ. Và những ngày như thế giúp mình càng thấy mình xinh đẹp hơn nữa. Mình càng tự tin và vui vẻ hơn.
Ai mà có thể bỏ quên được cảm giác hạnh phúc này?
Điều hạnh phúc số 7: Được biết về một câu chuyện tử tế
Nói thật mình rất hay xúc động đến rơi nước mắt khi biết về một câu chuyện tử tế nào đó.
Chỉ là một hành động nhường hàng trên mạng thôi cũng đủ làm mình cảm thấy cuộc đời này sao mà yêu đến thế. Có cả triệu hành động đẹp ở bên ngoài kia. Làm sao mà bạn phải sống bi quan, sợ hãi chứ.
Chính những điều đó đã truyền cho mình rất nhiều sự ấm áp khi sống xa gia đình và bạn bè.
Hạnh phúc thực sự có thể xuất phát từ những điều nhỏ bé như vậy đó.
Điều hạnh phúc số 8: Nhìn vào gương vào mỗi sáng và nhận ra mình thật xinh đẹp, rạng ngời
Mỗi buổi sáng mình đều soi gương và phát hiện ra sáng nay mình xinh đẹp hơn một chút.
Mình luôn cảm thấy rất hạnh phúc mỗi buổi sáng ngắm nhìn mình trong gương. Chỉ là bạn cứ thử ngắm nhìn mình trong gương vào mỗi sáng và tự nở một nụ cười thật tươi với chính mình.
Cảm giác của bạn thế nào? Bạn đang thấy sáng hôm nay đẹp trời hơn hẳn phải không? Hạnh phúc với mình chỉ cần có vậy đó!
Điều hạnh phúc số 9: Ngắm nhìn những bông hoa bé nhỏ, li ti tràn đầy sức sống
Bạn có biết tại sao Blog này màu chủ đạo luôn làm màu xanh lá không. Bởi mình rất thích màu sắc của thiên nhiên. Mình luôn cảm thấy thiên nhiên này thật diệu kỳ và đáng trân trọng.
Mình yêu những bông hoa bé nhỏ, li ti. Mình đặc biệt yêu thích hoa dại. Mình luôn cảm thấy chúng đầy sức sống và mạnh mẽ.
Mình luôn cảm thấy cuộc sống này xinh đẹp hơn nhớ những bông hoa, nhành lá ấy.
Đó là niềm hạnh phúc mình có được bởi thiên nhiên đất trời. Bạn có như vậy không? Giống như mình rất thích màu xanh lá? Giống như mình rất thích những bông hóa xinh xắn mạnh mẽ vươn lên?
Điều hạnh phúc số 10: Sống cuộc đời tự do theo cách của mình
Và điều số 10 khiến mình hạnh phúc đó chính là sống cuộc đời tự do theo cách của mình. Có một cuộc sống tự chủ, độc lập của riêng mình. Tự do điều khiển số mệnh, con người, suy nghĩ, hành động, thời gian của bản thân.
Có thể chủ động giúp đỡ bản thân sống hạnh phúc. Chia sẻ điều tích cực đến với mọi người. Và đây cũng là một trong những lý do mình lập Blog này.
Cảm ơn những điều tuyệt vời nhỏ bé này!
Gửi yêu thương đến tất cả bạn bè, độc giả và những người thương yêu mình.
Chúc cho tất cả chúng ta có được những khoảnh khắc hạnh phúc giản dị trong đời.
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Nhật ký cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
Mình đã lên bài này cách đây 3 ngày, nhưng chưa thật sự hoàn thiện hết 100%. Mình dành 2 ngày để chuốt lại content và dùng cả buổi sáng hôm nay để làm ảnh minh họa. Cũng kỳ công lắm chứ bộ.
Tự thấy bản thân thật đáng khen ngợi quá hihi.
Hoàn thành xong cảm thấy đã cái nư dễ sợ. Cơ bản đã hoàn thành KPI trong tháng này của mình hihi.
Chúc mừng bạn Hương đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình nha! Tháng sau tiếp tục cố gắng chăm chỉ hơn nữa nè.
Nhật ký 02: Chuẩn bị kế hoạch cho tháng mới thành công
Hôm nay đã là ngày 30 rồi, hết ngày mai thôi là hết tháng vì vậy mình cần tập trung lên kế hoạch tháng. Chuẩn bị đến đón tháng 11 rực rỡ.
Nhật ký 02: Chuẩn bị kế hoạch cho tháng mới thành công
Tháng 10 đã có những bước đệm tương đối vững rồi. Mình cần cố gắng nhiều hơn nữa để hạ cánh 2021 một cách đẹp xinh.
Có bạn nào thường làm kế hoạch tháng cho bản thân không? Vì mục tiêu đặt ra của bản thân của 10 năm nữa thì những bước đi nhỏ này sẽ là nền móng.
Sau khi viết bài xong mình thường gửi bài cho một vài người bạn của mình và nhận góp ý từ họ.
Hôm nay nhận được lời khen tiến bộ từ những người bạn khó tính ấy làm mình cảm thấy rất có thành tựu.
Cảm ơn sự chăm chỉ rèn luyện của bạn thân từng ngày để mỗi ngày thức dậy lại thấy cuộc sống xinh đẹp hơn.
Cảm ơn những động lực nhỏ bé này đã tiếp thêm sức mạnh cho Hương. Cảm ơn sự đồng hành của mọi người nhé.
Yêu thương!
Nhật ký 04: Hôm nay chúng ta có gì?
Duy trì đọc sách
Duy trì học tiếng Anh
Duy trì viết nhật ký
Làm kế hoạch tháng 11
Have a nice day!
——————–
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Nhật ký cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
8 giờ 30 bắt đầu viết nhất ký. Và bỗng, một ý tưởng chợt hiện ra: Tại sao mình không tự tạo bài viết tổng hợp nhật ký của mình nhỉ. Biết đâu được một ngày nào đó mình cần tìm thông tin trong bài đó thì sao ta.
Nhật ký 01: Một ý tưởng mới trong một ngày mưa
Nghĩ là làm, trong tuần nay mình sẽ bắt đầu tổng hợp Nhật ký theo tháng. Như vậy mình có thể tìm kiếm thông tin cuộc sống của mình một cách thật dễ dàng. Tự nhiên thấy mình thông minh kì lạ luôn hihi.
Có lẽ mình nên làm xong trước khi hết tháng 10.
Nhật ký 02: Một Workshop Quản lý tài chính cá nhân
Tối qua mình có tham gia một Workshop Quản lý tài chính cá nhân. Các thông tin có vẻ như khá cũ với mình nhưng có mình có thể một năng lượng mới. Đó là mình cần đầu tư thời gian và công sức cho nguồn thu nhập thụ động trong tương lai.
Nhật ký 02: Một Workshop Quản lý tài chính cá nhân
Có vẻ như khi nghĩ đến thu nhập thụ động mọi người sẽ hay nghĩ đến rất nhiều điều to tát như đầu từ cổ phiếu, trái phiếu, đa cấp, …
Thực tế là nếu mình phát triển Blog này tốt thì rất có khả năng mình có thể có được nguồn thu nhập thụ động từ đó.
Điều này làm mình càng cần đầu tư và nghiêm túc cho nội dùng các bài content trên Blog của mình. Ví dụ như việc chuốt lại content cho bài 7 bước đơn giản để hình thành một thói quen mới chẳng hạn.
Thật vui khi mỗi ngày, vũ trụ lại gửi xuống một thông tin nói rằng mình đang làm đúng. Từ việc học tiếng Anh, việc xây dựng khóa Excel, việc tạo ra các khóa học kỹ năng mềm cho các bạn sinh viên.
Mình rất tin tưởng bản thân có thể làm được nhiều việc có giá trị cho cuộc sống của mình cũng như xã hội.
Có lẽ ngần đó là đủ để thấy hôm nay làm một ngày đẹp trời.
Nhật ký 03: Một bộ phim trẻ trâu nhưng nhiều ý nghĩa
Tối qua mình đã thức đến muộn để xem hết bộ phim “Oh to boy man” của Singapore.
Bộ phim thật sự rất hợp với một tâm hồn “trẻ trâu” trong mình.
Lấy bối cảnh của các thanh niên rèn luyện trong một trường quân đội trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự của đất nước Singapore. Một bộ phim đầy chất lính.
Những bộ phim mang chất lính khá thu hút với mình. Không hiểu có phải đặc trưng về lính không mà hầu hết những bộ phim này đều có những tình tiết “cười chảy nước mắt” luôn. Và “Oh to boy man” là một bộ phim như vậy.
Tính “trẻ trâu” hiện lên trong từng nhân vật. Họ không dùng những diễn viên sáng long lanh như soái ca Trung Quốc, cũng không phải nam thần Hàn Quốc. Họ dùng những diễn viên có khuôn mặt bình thường, thể hình bình thường, rất gần gũi, rất thân quen. Họ mang những tình tiết trẻ trâu, rất đời để chinh phục người xem.
Nhật ký 02: Một bộ phim trẻ trâu nhưng nhiều ý nghĩa
Nội dung bộ phim là quá trình trưởng thành của những chàng trai trong tuổi nổi loạn được rèn luyện trong quân đội.
Đó là những màn trả thủ thằng người yêu của “con bồ cũ”. Đó là những lần đánh nhau với lũ côn đồ. Đó là những lần biến mông thằng bạn cùng phòng thành ngực của phụ nữ để lấy le trên mạng. Đó là những lần trộm hút thuốc, những lần mách lẻo nhau, những lần cô lập một kẻ “ưu tú” và khác biệt. Đó là những lần chơi xấu lẫn nhau. Và có cả những lần vì bạn mà quên đi luật lệ, vì bạn bè mà chấp nhận phần thiệt thòi về mình. Đó là quá trình trở thành những người lính thực thủ.
Mình rất thích cách mà tình tiết bộ phim phát triển. Rất đời, rất thật, rất logic. Cuối cùng sau những vấp ngã, sau những lần sai phạm, sau những lần ngu dốt, tất cả họ đều đã trưởng thành.
Nếu bạn nào cũng thích phim đậm chất lính, có thể cày trọn bộ Lính đặc chủng phần 1, phần 2 thật sự rất đã cái nư.
Chúc bạn những phút giây vui vẻ!
Nhật ký 04: Chúc một ngày tốt lành
Mục tiêu cần hoàn thành trong ngày:
Sửa lại content cho bài 7 bước hình thành thói quen mới
Hoàn thành bài dịch tiếng Anh và luyện nói
Duy trì thói quen đọc sách mỗi ngày
Have a nice day!
——————
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Nhật ký cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
Mình vẫn đã đăng bài mặc dù bài đăng vẫn chưa hoàn thiện phần hình ảnh đi kèm. Nhưng mình vẫn cứ lên. Mình cần chút thời gian để làm hình ảnh minh họa cho bài viết này. Có vẻ không phải công việc đơn giản.
Nhật ký 01: Hoàn thành trước hoàn hảo sau
Nhiệm vụ của mình chính là tìm kiếm một vài ý tưởng và học thêm vài kỹ thuật thiết kế để có những bức ảnh minh họa phù hợp.
Cố lên cô gái!
Chúng ta sẽ làm từng bước nhỏ nhé.
Nhật ký 02: Nhà mình có một đàn gà con
Hai hôm trước, mẹ mình có mang về một đàn gà con chíp chíp mới nở. Cỡ đâu hai chục chú ấy. Mẹ mình thả nó trong cái lồng và bắt đèn lên để sưởi cho mấy bé ấy.
Đến buổi trưa mình lại tự tay bắt từng chú em ra sân cho chúng nó chơi. Đổ nước ra sân cho mấy bé nó rỉa. Nhìn rất thích lắm luôn ý.
Nhà bạn nào mà có mấy con vật mới đẻ chắc hiểu cảm giác “cưng xỉu” này của mấy chú gà con.
Nhật ký 02: Nhà mình có một đàn gà con
Mình tự hứa sẽ chăm thương mấy chú gà thật tử tế. He he.
Sờ lông gà con mềm mại sướng tay lắm ý. Cưng xỉu luôn. Hi hi.
Nhật ký 03: Cảm hứng có ở quanh ta
Ba ngày nay, thay vì học tiếng Anh sau khi ngủ dậy thì mình vào zoom để dạy Excel cho một em 2k4.
Trong tất cả học viên mình đã và đang dạy khóa Excel này, mình đều cho các bạn ấy lựa chọn các khung giờ để học. Điều bất ngờ là chỉ duy nhất em gái 2k4 này chọn khung giờ buổi 6 giờ 15 sáng.
Sáng nào 2 chị em cũng ở trên Zoom với nhau ít nhất 30 phút. Em ấy rất chăm chỉ làm bài tập, mình giao deadline là 20 giờ tối nhưng mình thường nhận được bài tập của em là buổi trưa. Thật sự rất đang khen.
Nhật ký 03: Cảm hứng có ở quanh ta
Không chỉ học 1 biết 1 đâu, em ấy còn chủ động tìm hiểu và mày mò những điều mới trong Excel như một dạng tự học chủ động.
Lúc mình em ấy inbox cho mình, mình cứ nghĩ em ấy sắp ra trường nên mới tìm tới khóa học này. Sau này em ấy nói là em là sinh viên năm nhất mới được 2 tuần, giờ đang rảnh nên tranh thủ học dần.
Trời ơi, người đầu mà chăm ngoan, chủ động tích cực vậy nè.
Cảm thấy như được chính em ấy truyền lửa cho mình vậy. Mình tự dặn phải đẩy mạnh việc tự học của bản thân hơn nữa. Đó không chỉ giúp mình mà còn có thể giúp người nữa.
Cảm tạ trời đất đã cho chúng tôi gặp nhau.
Chúc chúng ta những ngày tháng tươi đẹp!
Nhật ký 04: Mục tiêu hôm nay có gì?
Tập trung vào 3 mục tiêu hôm nay:
Học tiếng Anh
Đọc sách
Hoàn thiện phần ảnh cho bài đăng 7 Bước hình thành một thói quen mới.
Chúc một ngày tốt lành!
—————
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
Thói quen là một chuỗi hành động có điều kiện do rèn luyện mà có (Định nghĩa bởi Wikipedia).
Với chủ đề thói quen, có rất nhiều câu nói hay truyền cảm hứng về chủ đề này:
Động lực khiến bạn lên đường và thói quen đưa bạn đến đích. – Zig Zaglar.
Mỗi ngày vứt bỏ một thói quen xấu, rồi sẽ đến lúc khiến ngay cả kẻ tồi tệ nhất cũng trở nên tốt đẹp – Benjamin Franklin.
Sự hỗn loạn thường sinh ra cuộc sống, còn trật tự thì sinh ra thói quen – Henry Brooks Adams
Thói quen của bạn sẽ quyết định tương lai của bạn – Jack Canfield
Người thành đạt trở nên thành công chỉ bởi vì họ hình thành thói quen suy nghĩ về thành công. – Napoleon Hill
Đầu tiên chúng ta tạo ra thói quen, sau đó thói quen tạo ra chúng ta – John Dryden
Để thay đổi thói quen, hãy lập một quyết định lý trí, rồi thực hiện hành vi mới – Maxwell Maltz.
Và, mình rất nhớ một câu nói của thầy giáo dạy Vật Lý hồi cấp 3 của mình từng nói như thế này:
“Gieo suy nghĩ gặt hành động, gieo hành động gặt thói quen, gieo thói quen gặt tính cách, gieo tính cách gặt số phận.”
Câu nói trên được hiểu là:
Nghĩ nhiều về một điều gì đó sẽ thúc đẩy não bộ của bạn, chỉ huy bạn hành động. Hành động một việc gì đó lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ hình thành một thói quen. Một thói quen duy trì trong thời gian đủ dài sẽ tạo nên tính cánh con người. Và rõ ràng, tính cách sẽ tạo nên số phận của chính người đó.
Thử ngẫm lại một vài ví dụ thực tế trong cuộc đời bạn nhé.
Hồi nhỏ ai đã từng bị sâu răng? Mình đã từng là một trong những đứa trẻ đó. Sâu răng là hệ quả của chuỗi ngày ăn đồ ngọt và lười đánh răng buổi tối khi còn nhỏ của mình. Bởi vậy mà men răng nhanh chóng bị phá hủy và vi khuẩn gây hôi miệng, sâu răng có “đất” để hoành hành.
Một ví dụ khác, bạn có từng là đứa trẻ thường xuyên đi học muộn? Vì sao ư? Có phải hầu hết các lý do đi học muộn đều bởi vì bạn đam mê ngủ nướng hơn là thức dậy đúng giờ báo thức của mẹ? Hệ quả với nhiều đứa trẻ lớn lên đã được gắn mác bản thân với danh hiệu “giờ cao su”. Những hệ quả mà chính họ vô tình mắc phải, đến mức trở thành “bệnh nan y” khó chữa.
Bạn thử để ý những người có thói quen vận động thể dục thể thao thường xuyên. Ví dụ như chay bộ hằng ngày chẳng hạn. Những người có thói quen chạy bộ hàng ngày thường có sức đề kháng, sức bền tốt hơn hẳn những người không có thói quen rèn luyện cơ thể. Người có thói quen chạy bộ, cũng sẽ giảm thiểu các bệnh liên quan tới tim mạch. Cơ bắp, xương, dây chằng cũng đàn hồi và dẻo dai hơn.
Bạn thấy đấy, đó là lý do tại sao người ta vẫn thường nói, thói quen có thể thay đổi cuộc đời là vì như thế.
Vậy, làm sao để hình thành một thói quen mới?
Phần II. 7 Bước đơn giản để hình thành một thói quen mới.
Hình thành một thói quen mới thật sự không phải việc đơn giản. Nó đòi hỏi rất nhiều động lực cũng như kỷ luật của người thực hiện.
Mình tin bạn từng trải qua những ngày hừng hức khí thế khi mới bắt đầu rèn thói quen mới. Bạn tuyên bố hào hùng với cả vũ trụ rằng: bạn sắp giảm cân, bạn sắp học tiếng Anh mỗi ngày, bạn sẽ đến phòng Gym 3 buổi mỗi tuần hay bạn chuẩn bị sẽ dậy vào lúc 5 giờ sáng mỗi ngày. Thế nhưng chỉ vài ngày sau đó, bạn chán nản và buông bỏ giữa chừng, trở về những hành động thường ngày như chưa hề có một tuyên bố hào hùng nào trước đó.
Mình đã từng như bạn. Sau nhiều lần thất bại, mình đã tự rút cho bản thân những bài học đắt giá.
Và ở bài viết này, mình sẽ giúp bạn tìm ra quy trình để tạo nên một thói quen mới, chỉ với 7 bước đơn giản.
Bước 1: Chỉ một thói quen
Một trong những lý do thất bại phổ biến trong việc hình thành thói quen mới đó là có quá nhiều mục tiêu cùng một lúc.
Lời khuyên cho bạn là hãy chỉ một thói quen.
Bước 1: Chỉ một thói quen
Có 5 lý do vì sao bạn chỉ nên bắt đầu với một thói quen duy nhất:
Tránh xao nhãng mục tiêu cần đạt được.
Tránh quá tải, dẫn đến sợ hãi, áp lực.
Giảm nguy cơ chán nản do không đạt được thành tích như mong muốn.
Với một thói quen, bạn đang đi theo hướng từ dễ đến khó.
Tập trung nguồn lực: tâm lực, trí lực, tài lực, thể lực…
Điều đó không có nghĩa bạn không thể bắt đầu cùng lúc nhiều thói quen. Nhưng theo kinh nghiệm của mình thì các thói quen nên ở dạng gối đầu với nhau. Điều này nghĩa là sao?
Một ví dụ cho dễ hiểu nhé!
Ví dụ mình từng có ba thói quen cần được hình thành: thức dậy vào lúc 6 giờ sáng, đọc sách 30 phút mỗi ngày, học tiếng Anh 1 giờ mỗi ngày.
Trong 3 thói quen này, mình chọn ra một thói quen mà mình đánh giá là dễ dàng thực hiện và dễ thành công nhất. Sau đó hãy thực hiện nó trước 1 đến 2 tuần.
Và mình đã chọn việc đọc sách 30 phút mỗi ngày trước. Sau khi mình hết cảm giác sợ đọc sách và bắt đầu thấy việc đọc sách thú vị thì mình chuyển bắt đầu với việc học tiếng Anh. Tùy vào mỗi bạn mà hành trình từ không thích đọc sách đến có thể ngồi yên đọc sách chăm chú 30 phút sẽ khác nhau, với mình là khoảng 2 tuần.
Tương tự với việc đọc sách 30 phút mỗi ngày. Mình cũng thực hiện hình thành thói quen học tiếng Anh mỗi ngày. Dần dần khi hai thói quen trên đi vào hình trình mỗi ngày của mình thì mình sẽ bắt đầu với thói quen dậy sớm.
Và mình có được lịch trình hình thành thói quen dậy sớm lúc 6 giờ, đọc sách 30 phút và sau đó học tiếng Anh 1 giờ. Duy trì cho đến khi thành phản xạ tự nhiên, không cần gồng ép, không phải suy nghĩ nhiều về nó nữa thì lúc đó mình đã có thêm một thói quen mới rồi đó.
Bước 2: Xác định lý do để bắt đầu
Xác định lý do để bắt đầu là bước rất quan trọng.
Nó sẽ kéo bạn khỏi sự chán nản.
Nó cho bạn một tương lai, một viễn cảnh mong ước.
Nó là lý do để bạn hành động.
Vì vậy, nhất định bạn phải thực hiện bước này một cách nghiêm túc.
Bước 2: Xác định lý do để bắt đầu
Bạn cần dành thời gian để hình dung, tưởng tượng với việc mình đã sở hữu thói quen mới. Khi sở hữu thói quen đó, bạn sẽ có những phần thường gì cho bản thân? Hãy để não bộ của bạn được kích thích bởi những phần thưởng đó. Hãy nghĩ về những phần thường đó, càng nhiều càng tốt.
HÃY CHO BẢN THÂN NHỮNG LÝ DO ĐỦ HẤP DẪN ĐỂ BẮT ĐẦU
Một ví dụ cho bạn nhé!
10 lý do mình đã viết ra khi quyết tâm với thói quen học tiếng Anh mỗi ngày:
Mình học tiếng Anh vì mình muốn có cơ hội tốt hơn trong công việc, mình nổi tiếng và có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực của mình.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn đọc các tài liệu nước ngoài phục vụ cho công việc của mình.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn mở rộng cơ hội sự nghiệp của mình ra nước ngoài.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn có thu nhập chín số 0 một năm.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn có bạn trai thành đạt, giàu có và đẹp trai.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn đi du học vào 3 năm tới tại một trường đại học ở Châu Âu.
Mình học tiếng Anh vì mình muốn đi nhiều nơi trên thế giới. Mình muốn tới châu Âu, Ai Cập, Mỹ, Brazil, Hàn Quốc, Nhật Bản,…
Mình học tiếng Anh vì mình muốn nói chuyện với người nước ngoài. Biết đâu mình sẽ có thêm một cơ hội từ sự giúp đỡ của họ!
Mình học tiếng Anh vì mình không muốn bị người khác coi thường. Mình không muốn bị quê khi không thể giao tiếp bằng ngoại ngữ.
Mình học tiếng Anh vì mình không muốn bị lạc hậu trong thời đại toàn cầu hóa. Mình không thể thành người tối cổ được.
Đó là cách mình tự tạo động lực cho chính bản thân, để bắt đầu hành trình xây dựng một thói quen mới.
Bây giờ, hãy ngồi xuống và viết ra 5 – 10 lý do khiến bạn quyết định phải sở hữu một thói quen nào đó nhé.
Bạn đã có lý do để bắt đầu, và giờ bạn cần có cho mình một mục tiêu. Mục tiêu sẽ giúp bạn có tầm nhìn dài hạn và động lực ngắn hạn để hành động.
Trước khi hành động, hãy xác định điểm đến của bạn. Nó sẽ giúp bạn đi đúng hướng, tập trung sự chú ý của bạn để đạt được mục tiêu đó một cách hiểu quả nhất.
Mục tiêu bạn muốn đạt được khi hình thành thói quen mới này là gì? Hãy viết chúng xuống!
Một trong những kinh nghiệm của mình trong công cuộc hình thành thói quen mới đó là chia nhỏ các mục tiêu.
Chia nhỏ mục tiêu là việc mà đã giúp mình bước ra vùng thoải mái của bạn thân một cách hiệu quả và tự nhiên nhất. Từng chút, từng chút một.
Bước 3: Đặt mục tiêu và chia nhỏ chúng
Hãy nhớ lại tuổi thơ của chúng ta một chút nhé!
Khi mình còn nhỏ, mẹ mình muốn bạn mình thuộc bảng cứu chương trong đợt nghỉ hè, trước khi bước vào năm học mới. Mẹ mình đã yêu cầu, mỗi ngày mình học thuộc một dãy trong bảng cửu chương. Như vậy, thay vì học thuộc cả bảng, mục tiêu nhỏ của mình chỉ là một dãy mỗi ngày.
Cuối ngày khi mẹ mình kiểm tra và thấy mình đã hoàn thành mục tiêu trong ngày. Và mình được nhận lời khen từ mẹ mình, kiểu như là: “Con giỏi quá”? Như vậy, mình lại có thêm niềm tin rằng mình thật giỏi, mình nghĩ rằng mình rất giỏi làm việc này. Mình tự dặn ngày mai phải thể hiện tốt hơn để được mẹ khen ngợi.
Ngày hôm sau, mình tiếp túc hoàn thành việc học thuộc dãy số thứ hai trong bảng cửu chương. Mình tiếp tục nhận lời khen thứ hai, thứ ba, thứ tư… Cho đến khi mình hoàn toàn thuộc cả một bảng cửu chương.
Đến đây, mình muốn khen bản thân rằng: Bạn Hương thật thông minh!
Thấy không? Mẹ của mình đã giúp mình làm một thao tác nhỏ đó là chia nhỏ mục tiêu giúp mình.
Bạn thử tưởng tượng, nếu mẹ bạn yêu cầu trong một ngày học thuộc toàn bộ bảng cửu chương với một đứa trẻ lớp hai. Liệu rằng bạn sẽ hoàn thành nó chứ? Nếu không, có vẻ như nét mặt thất vọng hoặc tệ hơn là một trận đòn sẽ làm bạn ám ảnh thật sự phải không? Có lẽ bạn có thể sẽ nghĩ mình học dốt môn Toán, mình ghét môn Toán, mình không có năng khiếu với môn Toán. Thật tai hại.
Và đó cũng có thể là hệ quả nếu như chúng đặt mục tiêu qua lớn và đã không chia nhỏ nó ra để thực hiện khi hình thành một thói quen mới.
CHIA NHỎ MỤC TIÊU LÀ BÍ QUYẾT ĐẮT GIÁ MÌNH NGHIỆM RA ĐƯỢC
Như vậy, hãy thử bắt đầu bởi các mục tiêu nhỏ như:
Chạy bộ 1km thay vì 5km trong ngày đầu tiên ra trận.
Học 5 từ mới thay vì 50 từ tiếng Anh mới khi mới bắt đầu tự học tiếng Anh.
Đọc một trang sách thay vì đọc một cuốn trong ngày đầu tiên.
Thức dậy sớm hơn ngày hôm qua 10 phút thay vì từ 9 giờ thay đổi thành 4 giờ sáng.
Sẽ có 4 điều mình rất quan tâm khi lên kế hoạch hành động:
Thời gian biểu
Các “vật cản” ngáng đường
Nguồn cảm hứng
Lời cam kết
Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn nhé.
Bước 4: Lên kế hoạch hành động
1. Thời gian biểu
Hãy đưa thói quen mới vào một khung giờ cố định trong ngày. Điều này giúp não bộ làm quen và ghi nhớ hành động. Khi hành động lặp lại liên tục trong thời gian đủ lâu, não bộ sẽ hiểu hành động đó là một phản xạ tự nhiên trong ngày và thực hiện một cách tự động.
CÙNG MỘT HÀNH ĐỘNG, CÙNG MỘT KHUNG GIỜ
Một vài ví dụ.
Nó sẽ giống như việc thức dậy vào mỗi sáng, bạn sẽ đi đánh răng và rửa mặt vậy.
Bạn thường đi ngủ lúc 2 giờ sáng, và lâu dần cơ thể bạn sẽ quen với việc sẽ buồn ngủ vào lúc 2 giờ sáng chứ không phải 11 giờ đêm.
Bạn thường hay mở facebook mỗi khi ngủ dậy, vì vậy phản xạ mỗi khi tỉnh giấc của bạn sẽ là cầm vào điện thoại và mở app Facebook ra đầu tiên để lướt.
Các ví dụ này quen chứ? Và giờ thì hãy lên thời gian biểu cho thói quen mới của bạn đi nào!
2. Xác định những “vật cản” trên đường và loại bỏ chúng
Một trong những việc quan trọng mà rất nhiều lần mình đã bỏ qua và nhận cái kết không như ý. Đó là KHÔNG xác định trước những cản trở có thể gặp phải và ngăn chặn chúng làm hỏng lộ trình tiến tới mục tiêu của mình trước khi nó xuất hiện.
Cũng giống như việc viết ra 5 – 10 lý do để bắt đầu. Mình đã viết cụ thể từng “vật cản” có thể làm mình bỏ cuộc hoặc làm mình xao nhãng trong việc thực hiện hành động để xây dựng thói quen mới. Và đương nhiên, mình đã lên luôn phương án loại bỏ cho nó.
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH, LOẠI BỎ VẬT CẢN TRƯỚC KHI NÓ XUẤT HIỆN
Bước 4: Lên kế hoạch hành động
Một ví dụ nè!
Các “vật cản” trong việc hình thành thói quen dậy sớm của mình:
Thay đổi thời gian dậy đột ngột làm mình khó thích nghi => Thay đổi từng chút một. Không đột ngột chuyển từ 9 giờ sáng thức dậy sang 5 giờ sáng. Thay vào đó, mình chia nhỏ mục tiêu dậy sớm của bản thân. Có thể giai đoạn đầu sẽ là từ 9 giờ sáng sang 8 giờ sáng. Từ 8 giờ sang 7 giờ. Từ 7 giờ sáng 6 giờ 30….
Thức dậy không biết làm gì, ngồi chán, mình lại ngủ => Mình thiết kế hoạt động sau khi thức dậy. Và mình chọn học tiếng Anh và đọc sách để làm hoạt động bắt đầu.
Không ngủ đủ giấc sẽ làm cơ thể mình rất mệt mỏi => Mình điều chỉnh giờ đi ngủ, dậy sớm thì nên đi ngủ sớm. Cơ thể chúng ta sẽ chia chu kỳ ngủ 90 phút một chu kỳ. Mình thường ngủ là 5 chu kỳ. (Phần này các bạn lên Search Google có rất nhiều bài viết nói về chu kỳ ngủ của con người.)
Sáng dậy lạnh, mình thường không muốn ra khỏi chăn => Mặc ấm trước khi bỏ chăn ra khỏi người, mình có thể chuẩn bị sẵn áo ấm ở trong tầm với tay của mình.
Không biết dậy để làm gì, chán không muốn dậy => Mình đã tự lên một kế hoạch ngày mới trước khi đi ngủ ở tối hôm trước. Nó đã cho mình động lực để thức dậy đó.
…
Còn bạn?
Bạn đã viết chúng xuống chưa? Và bạn đã nghĩ phương án để loại bỏ chúng rồi chứ? Hãy bắt đầu nhé!
3. Tìm nguồn cảm hứng & tự tạo động lực
Dù làm việc gì nếu có ai đó cổ vũ mình thì thật tuyệt, còn nếu đen không có ai cổ vũ thì hãy tự cổ làm điều đó nhé.
“Hoặc là một ngọn núi, hoặc dựa vào một ngọn núi.” – Thành ngữ Somali
Một trong những tip giúp mình có thể tìm nguồn cảm hứng đó là: Hãy tham gia vào một cộng đồng có chung mục tiêu hoặc hành động giống như bạn.
CHỦ ĐỘNG TÌM KIẾM CỘNG ĐỒNG CỦA MÌNH
Một vài ví dụ.
Mình muốn duy trì thói quen đọc sách: Mình tham gia những CLB đọc sách, tham gia các Group đọc sách, review sách, hoặc follow Facebook và Blog huongnguyentt.vn của tôi chẳng hạn.
Mình muốn tạo lập thói quen sống tối giản: đương nhiên rồi, các fanpage, hội nhóm, blog hoặc website chuyên về lối sống tối giản là những nơi mình cần có mặt.
Mình muốn tạo lập thói quen học tiếng Anh: mình follow những fanpage học tiếng Anh, tham gia các Group tự học, tham gia cộng đồng của các bạn học sinh, sinh viện cổ vũ nhau học tập…
Mình muốn tạo lập thói quen viết lách: mình tham gia các Group viết lách, làm Blog, tạo content…
Mình đã ở đó, bởi họ đang có những suy nghĩ, hành động, mục tiêu tương đồng với mình.
Hơn những thế, mình đã gặp những người làm điều đó tốt hơn mình, mình sẽ học được nhiều điều hay của họ. Có thể họ sẽ làm mình thấy ghen tị, ngưỡng mộ, thậm chí là đố kịvì họ có những thành quả mà mình đang mơ ước. Bất cứ điều gì thì nó đều đã giúp mình có động lực làm điều mình đang cố gắng.
Mình cũng đã bắt gặp rất nhiều người bạn khác cũng giống như mình, là những newbie. Và không khó để kết bạn với họ, cùng cổ vũ nhau đâu.
Tin mình đi! Bạn sẽ có nhiều hơn một nguồn động lực khi tham gia vào đúng cộng đồng đấy.
“Nếu bạn tin tưởng vào những gì bản thân đang nỗ lực, hãy để nhiệt huyết tuôn trào thông qua lời nói. Đừng cố gắng giữ chúng cho riêng mình! Hãy mời người khác đồng hành cùng bạn trong hành trình tươi đẹp mà bạn đang xây dựng.” – Trích cuốn “Phụ nữ hơn nhau ở khí chất” – Tác giả Jessica Honegger.
Bạn thấy đấy, hãy coi việc hình thành thói quen của chúng ta như một thử thách trong cuộc sống.
Nếu chúng ta tin tưởng nó là một thói quen tốt, thì còn chờ gì nữa mà không “tuôn trào thông qua lời nói”. Lời tuyên bố đó không phải để cho người khác biết, mà nó chính là lời cam kết của bản thân chúng ta dành cho chính mình.
Mình phát hiện ra con người ta thường có xu hướng ngó nhìn người ta thất bại. Sự thật có vẻ hơi tiêu cực nhưng biết sao được. Ai mà không thích drama chứ? Chúng ta sẽ có một đội ngũ “săm soi” theo kiểu mong chờ chúng ta thất bại hoặc mong chờ chúng thành công để họ bắt chước. Không sao cả nhưng chúng ta đang có đội ngũ giám sát miễn phí cho công trình của mình rồi. Và biết đâu, trong số họ sẽ có người thật tâm cổ vũ chúng ta.
Hãy tận dụng!
Lời nhắn cho bạn: Đừng để bị “quê” quá nhé! Ha ha. Đùa thôi, hãy cứ cam kết. Và luôn nhớ rằng, lời cam kết này là dành cho bạn, chỉ mình bạn và cuộc sống của chính bạn.
Bạn đang có 5 – 10 lý do để bắt đầu mà. Phải không? Bạn tin tưởng vào điều bạn đang làm sẽ giúp cuộc sống bạn trở nên tốt đẹp hơn chứ?
Bạn còn chờ gì mà chưa cam kết? Hãy làm tất cả những gì giúp bạn có được thói quen tốt đẹp ấy.
Bước 5: Bắt đầu ngay bây giờ
Chúng ta đã có ít nhất 5 lý do để bắt đầu.
Chúng ta có những mục tiêu cho mình.
Chúng ta có cả một kế hoạch kỹ càng.
Chúng ta đã nghĩ đủ rồi.
Bây giờ là lúc chúng ta cần HÀNH ĐỘNG NGAY.
Đừng đợi chờ, đừng chọn ngày, đừng trì hoãn. Việc của chúng ta bây giờ là HÀNH ĐỘNG.
HÀNH ĐỘNG – HÀNH ĐỘNG – HÀNH ĐỘNG
Bước 5: Bắt đầu ngay bây giờ
Chỉ có hành động mới cho ra kết quả. Mình đã từng tự hỏi: mình có muốn những lý do để bắt đầu của bạn trở thành hiện thức không? HÃY HÀNH ĐỘNG.
Bước 6: Ghi nhận thành tích
Ghi nhận thành tích của bản thân. Đừng bỏ qua việc tự khen ngợi và tưởng thưởng cho chính mình. Dù chỉ là những thành tích nhỏ bé. Hãy bắt đầu từ đó.
Bạn sẽ không tưởng tượng hết được sức mạnh của việc tự thưởng bản thân có động lực ghê gớm như thế nào đâu.
Vốn dĩ, con người ai cũng thích được khen ngợi. Hãy khen ngợi và thưởng cho chính mình từ những thành tích nhỏ. Như vậy chúng ta sẽ liên tục mong chờ những phần thường lớn hơn ở những thành tích lớn hơn.
Hãy nhớ lại việc học bảng cứu chương của mình. Mình có động lực hơn dù chỉ nhận được một lời khen ngợi của mẹ.
Bạn còn chờ gì mà không ghi nhận thành tích này?
BƯỚC LÊN DÙ CHỈ MỘT BƯỚC CŨNG ĐÃ LÀ TIẾN LÊN PHÍA TRƯỚC. RẤT ĐÁNG GHI NHẬN
Bước 6: Ghi nhận thành tích
Mình thường viết nhật ký và khen tặng bản thân mỗi khi đạt được thành tích nhỏ nào đó trong hành trình học tiếng Anh của mình. Ví dụ như 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày, 10 ngày, 14 ngày, 21 ngày... liên tiếp chăm chỉ. Chẳng phải rất đáng khích lệ hay sao. Hoặc một biến đổi nhỏ bạn đã tốt hơn cũng rất đáng để bạn ghi nhận chính mình.
Hãy tạo ra những phần thường cho những cố gắng của chính bạn nhé!
Bước 7: Duy trì và đột phá
Có lẽ bạn rất quen thuộc với thông tin như là: cần 21 ngày để hình thành một thói quen nào đó.
Liệu có thật sự là 21 ngày?
Theo nghiên cứu của một nhà nghiên cứu tâm lý sức khỏe Đại học College London, Phillippa Lally đã cho ra một kết quả:
Con người phải mất từ 18 đến 254 ngày để hình thành một thói quen. Tính ra trung bình sẽ khoảng 66 ngày, tương được với hơn 2 tháng để hành vi của con người trở thành tự động. Nói cách khác, chúng ta có thể sẽ mất từ 2 – 8 tháng để hình thành một thói quen chứ không phải là 21 ngày.
Điều mình muốn nhắc tới ở đây là gì?
Quên con số 21 ngày kia đi, đừng quan tâm đến những con số. Việc của chúng ta là duy trì, duy trì hành động của chúng ta cho đến khi hành động đó trở thành phản xạ, hoặc dễ hiểu hơn là tự động. Hãy tập trung vào việc duy trì liên tục những hành động cho đến khi nó trở thành thói quen.
Vậy khi đã trở thành thói quen thì sao?
Hãy cứ tiếp tục duy trì nó.
Hoặc bạn có thể làm mới nó. Nếu bạn là một người mau chán giống như mình.
Ví dụ như mình có thói quen đọc sách mỗi ngày. Bây giờ mình đã nâng cấp việc đọc sách của mình đó là thực hiện review chúng. Kể lại về cuốn sách mình đã đọc cho người khác. Điều này giúp mình có nhiều động lực đọc sách hơn. Hơn nữa cũng sẽ giúp mình đọc sách tập trung hơn, biết cách rút bài học từ sách và áp dụng vào thực tế cuộc sống.
Đó mới là cái đích thật sự mà mình muốn khi hình thành thói quen đọc sách cho mình.
DUY TRÌ LIÊN TỤC, LIÊN TỤC, LIÊN TỤC, KHÔNG NGẮT QUÃNG
Bước 7: Duy trì và đột phá
Bạn luôn có thể biến thói quen thành cơ hội kiếm tiền!
Wow! Bất ngờ phải không?
Để mình lấy một vài ví dụ cho bạn nhé!
Bạn có thói quen đọc sách. Bạn thường có những đánh giá về một cuốn sách nào đó trên các diễn đàn sách. Và nhà xuất bản tìm tới bạn. Họ gửi tặng sách của họ cho bạn để bạn đọc nó và review về nó. Bạn share một đường link mua sách và sau đó thì bạn sẽ có hoa hồng nếu ai đó mua sách qua đường link của bạn.
Bạn có thói quen viết lách. Bạn tìm hiểu về viết lách. Và sau năm tháng bạn tích lũy rất nhiều kinh nghiệm viết lách cho mình. Bạn bắt đầu có những bài viết thu hút và tạo giá trị. Một doanh nghiệp nào đó tìm tới bạn. Họ đặt đơn hàng đầu tiên cho bạn. Và bằng kinh nghiệm viết lách của mình. Bạn có những thu nhập đầu tiên từ chính thói quen lâu năm của bạn.
Bạn có thói quen học ngoại ngữ vào mỗi buổi sáng. Bằng sự kiên nhẫn của mình, bạn đã thành thạo và tự tin với ngôn ngữ mới đó. Bạn tìm kiếm những công việc part-time như dịch thuật tài liệu để kiếm thêm chút tiền tiêu vặt. Đó có thể là điều sẽ xảy ra với bạn nếu bạn có những thói quen tốt trong cuộc sống.
Bạn hãy nhìn lại những thói quen tốt của chính mình đi! Bạn thấy gì trong đó? Nó đang giúp bạn tốt hơn mỗi ngày chứ?
Đó cũng chính là điều chúng ta đã nhắc ở đầu bài viết:
THÓI QUEN TỐT CÓ THỂ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA BẠN
Phần kết
Nếu bạn muốn bắt đầu một thói quen mới thì đây chính là bí quyết của mình. 7 bước đơn giản giúp mình hình thành một thói quen mới:
Chọn một thói quen
Xác định lý do để bắt đầu
Đặt mục tiêu và chia nhỏ chúng
Lên kế hoạch hành động
Hành động ngay bây giờ
Ghi nhận thành tích
Duy trình và đột phá
ĐỪNG CHỜ ĐỢI NỮA, HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY ĐI.
“Gieo thói quen gặt tính cách, gieo tính cách gặt số phần”
SỐ PHẬN LÀ NẰM TRONG TAY BẠN
7 bước hình để hình thành một thói quen mới
———————
Cảm ơn những thói quen đã cho mình con người của ngày hôm nay. Mình luôn trân trọng và tự hào về những quyết định của mình trong quá khứ. Cảm ơn bạn đã lắng nghe chia sẻ của mình.
Chúc bạn thành công với những lựa chọn của mình!
Đừng quên rằng…!
Hương đã thiết kế một khóa học đặc biệt dành cho những ai mong muốn:
Nhật ký giúp mình ghi lại từng bước trưởng thành của bản thân. Nhật ký cũng là nơi mình tự an ủi và cổ vũ bản thân sống tốt hơn mỗi ngày. Hôm nay chúng ta có gì?
Nhật ký 01: Ngày số 30 học tiếng Anh chăm chỉ
Sáng nay đã là sáng thứ 30 liên tiếp học tiếng Anh chăm chỉ của bạn Hương rồi đó.
Cảm giác miễn cưỡng học tiếng Anh mỗi ngày không còn. Cảm giác sợ tiếng Anh cũng tan biến. Cảm giác ghét tiếng Anh đã chuyển thành có hứng thú.
60 đoạn hội thoại tiếng Anh đã được hoàn thành một cách đều đặn và chăm chỉ.
Nhiều bạn sẽ hỏi mình lấy gì đo hiệu quả việc tự học này. Mình có thể nói với bạn rằng, mình thực sự không còn ghét và sợ học tiếng Anh đó là hiểu quả lớn nhất cũng làm mục tiêu giai đoạn 1 của mình.
Giai đoạn 2 của mình sẽ bắt đầu vào năm 2022 khi mình bắt đầu học ở trung tâm và sẽ lấy phản xạ giao tiếp của mình để đo lường. Sau đó đến giai đoạn 3 mình sẽ dùng điểm số để đo lường.
Có vẻ lộ trình của mình sẽ hơi ngược một chút, nhưng mình hiểu rất rõ rằng bất kể lộ trình học như thế nào, nó phụ thuộc rất nhiều vào tính cách, nền tảng và phong cách học tập của mỗi cá nhân mà xây dựng lên. Chúng ta rất khó để copy paste của người này lên người khác mà hiệu quả được. Có thể đâu đó có hiệu quả nhưng hiệu quả điểm 10 và điểm 8 có sự khác biệt rất lớn. Hiểu bản thân mình là điều rất quan trọng để xây dựng nên bất cứ nền tảng nào.
Chúc các bạn kiên nhẫn và thông minh để lựa chọn các phương pháp học hiệu quả với chính mình.
Thế nhưng mình đành phải để đến hôm nay mới có thể viết tiếp. Lý do là mình đã dự định số giờ viết xong bài này rồi.
Ngày hôm qua mình mới chỉ viết được 1/3 bài viết.
Phải tập trung và cố gắng hơn nữa để xong bài trong chiều này. Tối nay mình có khá khá việc đang chờ. Không thể delay đến tối được nữa.
Cố gắng lên Hương ơi!
Nhật ký 02: Bài viết dở dang
Nhật ký 03: Quả Ổi được chim ăn
Sáng chạy ra vườn, ngắm quả Ổi xinh đẹp hôm qua. Thật bất ngờ là quả Ổi đẹp xinh, chín xanh đẹp đẽ ấy đã được một con chim thưởng thức được nửa quả rồi.
Nhật ký 03: Quả Ổi được chim ăn
Đúng là đồ ngon toàn béo mấy chú chim thôi. Hi hi.
Ta nói chim là rất khôn mà, toàn ăn quả ngon quả ngọt thôi. Chậm chân là chim ăn liền à.
Định kiếp sau xin làm con chó mà thấy làm con chim được ăn ngon và healthy nên cũng phân vân quá đi mất.
Đùa thôi, mình không cảm thấy quả Ổi kia đáng tiếc. Chỉ thấy rằng nó đã được sống cuộc đời rực rỡ của riêng mình.
Nhật ký 04: Những nầm cải
Vườn rau cải đã bắt đầu vươn lá. Sáng chạy ra ngó mấy cây rau cái là bất ngờ thon thót luôn đó.
Cả vườn rau đã vươn mầm lên một loạt, chưa dùng từ xanh um nhưng đã có điểm xanh trên nên đất rồi.
Nhật ký 04: Những nầm cải
Chắc hẳn từ giờ tới mai thôi là vườn rau sẽ được phủ xanh rì luôn.
Mong chờ quá đi mất. Nhìn mấy mầm cây cứ như chuẩn bị với một tháng mới thêm cây thêm lá thêm may mắn vậy.
Chào một ngày cây xanh nảy lộc.
Nhật ký 05: Chọn hôm nay là một ngày xinh đẹp
Hôm nay nắng vàng rực rỡ lắm lắm nha anh em!
Nhật ký 05: Chọn hôm nay là một ngày xinh đẹp
Ra sân phơi năng đón Vitamin D đi nào anh em ơi!. Mục tiêu ngày hôm nay tập trung duy nhất vào việc hoàn thành bài 7 bước đơn giản hình thành thói quen mới nha Hương.
Cố gắng lên nào!
Let’s go!
——————
Lời ngỏ ý từ bạn Hương!
Mình luôn mong muốn lan tỏa thói quen viết nhật ký này đến mọi người, nếu bạn thấy muốn lan tỏa điều này cũng mình hãy Share bài viết này bằng cách ấn vào biểu tượng Facebook ở cuối bài viết này nhé.
